1.紫菜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N7 X n4 T" @& j6 J+ v Q9 a1 Z/ G
+ l3 h: P. _+ _* A# v1 [3 M4 Z除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S% I7 `3 n f) t0 N# u& l" ]
可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
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( d/ ~* u( t2 n3 O- ]: ^ }公仔箱論壇2.芝麻
; D8 O+ I$ j; j% n6 t5 ?: Z& }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]. j. S, D9 D+ L! F# G
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收
+ o! S6 m( D# _; V* P) }6 c9 W7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿就輕鬆得多。
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: p2 G2 k) S2 W% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.香蕉 tvb now,tvbnow,bttvb1 g, A, s5 q/ p# k7 V6 E% d
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雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂
' z* N" l J8 k' d$ F; H: @# l公仔箱論壇肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。 9 s' l$ Z9 o4 T' [% S) }/ ~% F6 g
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4.蘋果 4 F2 C: a# U* H: f4 y/ i6 l; u1 f
& J& k2 w% E; J8 U% v4 g' T) c蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其
p5 ~$ V# T% [' N9 o( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
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t+ Q9 G8 _2 H9 o# ?' Rtvb now,tvbnow,bttvb5.紅豆 tvb now,tvbnow,bttvb/ v" I; Z) k$ L$ K
* M4 b2 p z$ N/ V公仔箱論壇紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除' ^, H- I/ f0 n& i+ E0 P
下身脂肪。 5.39.217.77:8898' Y/ X5 _6 f1 m; P/ N
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6.木瓜 1 L% y9 ~* e' r" [; i
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它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜% T0 K7 Q1 l) q3 [7 W4 p9 q
肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
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! j& o, B) d& T. O5 B, r* `公仔箱論壇7.西瓜
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它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分
7 L1 _: I7 a8 d+ T公仔箱論壇也不多，多吃也不會致肥。
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8.蛋 . c+ n& @2 ]) ]+ Y6 u
E% e/ X: g. v5 ^, |% o公仔箱論壇蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去
# I- Z) o; V1 x: P o除下半身的肥肉。
# h |, G& F: V! ^5.39.217.77:88989.西柚 7 j5 \# ~" b W# r- ~; i
2 D3 {$ S1 x% W j- j8 F- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助
8 S; P, x6 ~! V8 r, K5 c$ e0 x4 s公仔箱論壇減少下半身的脂肪和水分積聚。 V, O; z1 H' b, p; e
4 P, a% k' B; a W5 Z, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.蒟蒻 公仔箱論壇5 t* Z7 q" M: S7 G0 ^
5 X: l N% A4 |3 Y8 e/ h# b公仔箱論壇完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可
% y1 u+ v$ h# p/ r1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w3 r5 {' d; ~# Z0 R" S C
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11.菠菜
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3 \2 w# `5 k: S: X# ]6 d& l0 \0 y5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿，都吸收到足
+ U, ?! w- J% U) W j) @4 X5.39.217.77:8898夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿的效果。
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, ]+ q( m# {0 O" h( P" n公仔箱論壇12.西芹
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西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少
# ^# r- y) z! ptvb now,tvbnow,bttvb下半身的水分積聚。 5 P9 N- s( ^- H) U9 f! U; P
! D, P2 b1 B2 d, x5 ? A13.花生
1 w/ v7 y- b6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u9 p* R$ x- g. P+ [" Z+ H' i
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次+ @' N! R0 |! D4 U1 W/ _2 D
亦可以消下身脂? 公仔箱論壇" n6 I; m" u+ f* t8 E* _4 X
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14.奇異果
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4 p$ c2 R" q: u. |+ `9 [' O除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。 公仔箱論壇8 P/ J9 t$ U0 n4 I
( T: N: t. a$ \( c5.39.217.77:889815.番茄
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吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。?
& L7 z/ d( Y1 ]0 o7 W3 H. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[其他]13種愈吃愈瘦的蔬果tvb now,tvbnow,bttvb, U B) f9 J9 T) M
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1奇異果：奇異果除了含有豐富的維他命C，其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免脂肪屯積過多。公仔箱論壇! [% O; k6 j( e% X% V* t/ b
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6 O1 B0 w) E) e2蛋： 蛋的維他命B2有助於去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除身體多餘的肥肉。
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$ ^# `* I A% ]7 e公仔箱論壇3葡萄柚： 葡萄柚卡路里極低，多吃也不會肥，而且含有豐富的鉀質，有助減少身體脂肪和水分積聚。tvb now,tvbnow,bttvb: q4 e5 e7 d; N( X
+ k2 b& @% O. S( E1 i c* b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?& o j7 }$ p1 x% ?7 C( S' h
4蘋果： 蘋果含有蘋果酸，可以使代謝加速，且它的含鈣量比其他水果豐富，能減少下半身脂肪及水腫的情形。4 g, _3 X8 q. Y' @& X
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5番茄： 新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，生吃效果更好！tvb now,tvbnow,bttvb- ~# m6 f6 D) J! Y* L
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4 {: ~5 S6 H% j# Y" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6蒟蒻： 蒟蒻完全不含脂肪，它含有豐富的植物纖維，可以使下半身的淋巴暢通，防止腿部腫脹。公仔箱論壇( N& M4 ]# ?: T k$ c* H' u
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7木瓜： 它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下半身的脂肪，且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在身體的囤積。
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' R/ e) s5 q) E/ V) {- O2 P5.39.217.77:88988香蕉： 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富的鉀，能有飽足感又低脂，可減少脂肪積聚，是減肥時的理想食品。
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9紫菜： 紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2，還蘊含纖維素及礦物質，可以幫助排除身體內的廢物及多餘的水分。
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# U( I0 ~$ x/ @) X' V10芝麻： 芝麻的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，使新陳代謝更好，減肥就輕鬆得多。公仔箱論壇; d3 r& e4 ^: B0 D0 v" g# N
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- [2 B0 M$ N6 U' T5.39.217.77:889811紅豆： 紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便祕，從而清除脂肪。
% m9 O$ u. h, [8 Rtvb now,tvbnow,bttvb- u$ y& B% o" ]! k% {8 D2 a
{8 V9 T& Q* f+ B a0 jtvb now,tvbnow,bttvb12菠菜： 波菜可以促進血液循環、平衡新陳代謝，達到排毒瘦身的效果。
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3 G G: y+ Q) T( d% M5 \: E
, q2 ~& e$ H' F ]6 G9 ]tvb now,tvbnow,bttvb13西芹： 西芹含有大量的鈣質，可以補充身體的鈣，另 一方面亦含有鉀，可減少身體水分的積聚。 |
發表於 2012-8-22 01:37 AM
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