1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。5.39.217.77:8898( N* m: A5 R6 d$ G m
9 | G& m* S0 o2 X( w2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。5.39.217.77:8898$ |. k. O1 x# D
, W) d% @) H5 ]' |* r! m; G公仔箱論壇3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
! T* O2 O) U% K( ~- V& }" r8 ^. ^tvb now,tvbnow,bttvb
% \4 I2 ]% n* S公仔箱論壇4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。& \+ Z( Q3 j3 J" Q$ W
) C4 ]/ S% Q; Q3 t3 d+ c4 R: |( B
5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。
7 C6 @ G3 m$ c Q3 ?7 p7 L2 N6 u9 o, t7 x5.39.217.77:8898公仔箱論壇- j6 J5 s7 S j$ i9 ^
6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，tvb now,tvbnow,bttvb9 s4 o# h3 b9 f3 a) c1 R x& }4 d* g
繼而發生腦萎縮。6 T0 ^6 [& m" |) I+ x
% H& g& w0 Y+ P. g) F6 C% L x. L1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。
/ I9 i% y: J( S5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p5 V0 f: F9 i) b- x, C
8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。" B# P3 @5 U$ A0 w, o
8 X) Z2 f/ k8 U4 Z& J9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害+ |
發表於 2012-8-21 12:56 AM
| 
