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材料：
y1 {$ i! Z0 g+ R. d: D$ L T& ^9 q自選鮮魚1條、大蒜5粒、紅辣椒2根、芫荽適量 N/ g: Y) h+ ~1 l# Y& p' F3 R
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6 H R) W. m, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：
' m& }; h3 Y+ \4 U2 b$ Q, d魚露1湯匙、糖1湯匙、青檸汁4湯匙公仔箱論壇, n% f* x( L1 L3 D- d
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: @' ~6 B# D+ }" ]* o5 g* ^做法：
# \' F& B3 |, M- i5.39.217.77:88981.鮮魚洗淨刮掉魚鱗，魚肚、魚鰓處抹少許酒、鹽去腥。
0 u) ~* N l6 i2 ^8 @; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 c+ U/ Y; W( P( Q! K
2.大蒜、紅辣椒切碎，與調味料及冷開水3大匙混合。, C: F# U$ E) S8 _
9 B+ U1 C4 T% _* ?tvb now,tvbnow,bttvb3.用紙巾將魚擦乾，大火蒸9至10分鐘，倒走蒸魚水。tvb now,tvbnow,bttvb6 K6 z% `/ r* w% Z* T7 g# y% w
4 U( j% l! d/ B" A. a' A; |5.39.217.77:88984.最後淋上做法(2)的調味料，撒下芫荽即成。
3 L1 X- u! x2 J9 s4 m2 i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L a; m: g6 g5 e7 w
5.39.217.77:88981 a# v' L; ^' V5 M. F/ z8 K+ q+ ]
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大蒜性味辛、溫，極強抗菌作用，可改善手腳冰冷；紅辣椒帶辛香味，有效去除菜餚腥味。吃紅辣椒後流汗，能加速新陳代謝，更具禦寒、增強食慾及殺菌功效。) N1 `! w: y2 h6 G$ \$ z7 P
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發表於 2015-7-9 06:30 AM
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