[中式食譜] 毛豆比目魚柳

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材料:     / J, Z5 K& r4 L: s/ W6 `% a
急凍毛豆仁90克(解凍)、豬肉腸2條(切粒)、比目魚柳250克(解凍、切塊)、椰菜80克(切幼絲)、蒜頭2粒(切片)、清水半杯、檸檬汁1湯匙、橄欖油1湯匙公仔箱論壇, a( N) y* Z( a  @

' `) d8 P- n! C- y/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88986 q% z2 t9 J2 v  Z, L
調味:     5.39.217.77:88986 o$ D$ g8 z2 C
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許5.39.217.77:8898# Q+ V! Y, I5 z6 }- Y8 [
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做法:     
, x8 ~0 E' e0 u. T# W1 f4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 用鹽、胡椒粉將比目魚塊醃10分鐘。
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% Q7 v0 r% T+ W/ z0 A9 c; M; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 起鑊爆香豬肉腸、蒜片，加入椰菜絲略炒。
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3. 將鑊中食材推向一旁，加入魚塊略煎。5.39.217.77:8898; j# x) X4 X7 x/ k' q
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4. 注入清水，並加入毛豆仁，以中慢火燜煮至魚柳至全熟。
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5. 淋上橄欖油及檸檬汁即成。5.39.217.77:8898, \! l7 Z: ^* _4 }+ T, O5 N# s  U2 H