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材料：. _& a( ~, G. r3 G$ c
白蘿蔔約.....1斤
6 C, p3 Q1 w1 @. L( O紅蘿蔔.....1條5.39.217.77:88981 P8 |, ~& I1 P- E& S9 z% w
鮮肉臘腸(切片).....1條
+ a( T6 P P$ @: ]- Atvb now,tvbnow,bttvb白蘑菇(切片).....6粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X2 G. q- l H+ o
乾蔥(切片).....2粒公仔箱論壇8 _& F$ m+ z! D2 Z- c& b9 o. i
薑.....2片5.39.217.77:8898: [3 V( J2 F5 W; z
唐芹(切段).....少許
4 @$ n- h; O; }7 y6 e! x& A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J* y2 ~0 I. G& l% {
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魚鬆材料：" J' V# S& C+ @/ t) N% \5 u. M1 ?
鯪魚肉.....200克
/ S5 ?4 T* w8 M1 O5 etvb now,tvbnow,bttvb蝦米.....1湯匙
$ @/ ~1 O) z5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥.....少許tvb now,tvbnow,bttvb, T! |7 {$ m/ Y# Q% I% L4 O' ~2 H
鹽.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V- X7 A$ f. g2 j$ T1 w! f4 L1 H9 L l
豉油.....1湯匙
& [! H8 E8 N, E# L5.39.217.77:8898胡椒粉.....少許5.39.217.77:8898; ^: I. w$ e9 Y8 m. w
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醬汁：5.39.217.77:8898; a4 H9 @& U- x! y' Q
蠔油.....2湯匙
# p: ^, r. V/ ~. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....1杯% @$ O/ c3 U* G- i$ A
鹽.....適量. c1 h* G6 l# A3 v
糖.....1茶匙
/ h6 m, Q6 M7 X! M8 Y1 ^# g4 U麻油.....少許tvb now,tvbnow,bttvb. d; g* X' O W. s4 p9 r' T& |
生粉水.....適量6 \4 \$ g1 o) e K
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7 ]' k, c4 H9 X! P2 H* C做法：' L5 Q1 m7 N2 ]; W/ @' z
1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。
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# I, l# D h1 ?( w5.39.217.77:88982. 將紅/白蘿蔔切成幼條。
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$ E8 K1 z/ m8 C0 n hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。
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' f+ j) Z# Z' l4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。
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發表於 2015-7-7 06:54 AM
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