% @7 N+ i9 Y$ c7 W p/ S0 o9 H材料：
$ n2 n* ?; {: e- ~5.39.217.77:8898白蘿蔔約.....1斤5.39.217.77:88982 i6 U# \: N0 X0 d! e: N
紅蘿蔔.....1條
/ p8 D9 {% h; R3 W: l4 r' J2 R& S- P5.39.217.77:8898鮮肉臘腸(切片).....1條
2 u5 c; p% t8 ~) R3 h5.39.217.77:8898白蘑菇(切片).....6粒
7 v8 x) N4 B* N8 _乾蔥(切片).....2粒, g! S) c) o6 h2 ]/ i: Z; n
薑.....2片
1 T/ s6 S$ d) o1 S2 G( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐芹(切段).....少許
- D$ s* t5 {2 i! Y5 itvb now,tvbnow,bttvb
9 x3 _& X8 X' X- F. r6 Qtvb now,tvbnow,bttvb
# o# R* |5 M3 V6 e% d' wtvb now,tvbnow,bttvb魚鬆材料：公仔箱論壇: q& }) L4 O( `0 s
鯪魚肉.....200克
& k0 m2 c5 O' R, utvb now,tvbnow,bttvb蝦米.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb/ G5 D9 f J2 U% u% V! h
蔥.....少許
3 `" A# r6 W7 x9 Z) q/ h公仔箱論壇鹽.....2茶匙
7 @- i+ {! @. C, E3 N" qtvb now,tvbnow,bttvb豉油.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I& Q! I) {# w" C2 b
胡椒粉.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j; x, _# X+ ?
5 \: U/ U: b: o; Rtvb now,tvbnow,bttvb
# }( j9 h% S( N8 A: P( Otvb now,tvbnow,bttvb醬汁：5.39.217.77:88982 W6 ^! X9 N* a" }5 ^
蠔油.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb8 a# H8 y z6 A0 C$ `
水.....1杯公仔箱論壇1 H3 K N5 ~- c0 `" ~) c
鹽.....適量
, U7 \$ t0 |" r* J5 D糖.....1茶匙
0 K$ k9 E! m7 i麻油.....少許tvb now,tvbnow,bttvb2 _6 _) ]' }3 H2 g: G3 _1 s% J
生粉水.....適量9 j/ l+ H* `) [
4 p! w8 Q+ \% q4 {: I9 a
tvb now,tvbnow,bttvb& k+ N& }' l# g
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c0 h6 k+ `5 n$ \, g6 B+ ?
1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。( D( [2 N" d6 t$ p8 C
( Y; w) ?6 B( ~$ h' [% c1 `0 ]4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。
6 r* m+ f2 F* Z$ ]: rtvb now,tvbnow,bttvb P. W6 u- j" ?3 U) E' u
3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。
6 B4 c {9 ~8 m- v8 G4 I7 C& z5.39.217.77:8898
2 G3 c! H7 Y; Y8 `* e0 e, Htvb now,tvbnow,bttvb4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b% V5 \+ ]: ^9 H! u* h
tvb now,tvbnow,bttvb" H9 {5 `4 L% x! \- C0 X
|
發表於 2015-7-7 06:54 AM
| 