[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：7 L7 W9 T# e' K# g) b
        一、食用維生素：tvb now,tvbnow,bttvb' T7 X; k% K; ^( |9 f, F7 p
        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。tvb now,tvbnow,bttvb9 g: u1 M9 D2 J. o/ I) F" q
        二、適時消除眼睛疲勞：
9 U* l3 h$ X7 D5 C" s( [        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。公仔箱論壇! i' T+ B7 ]% O- R# e* F7 v0 e6 G+ p
        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。5.39.217.77:88985 w, z! `) n# t1 m% T5 O4 W' q
        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。
8 G; @! m4 r  f, j3 Y5 U! }- ^5.39.217.77:8898        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。