1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。
% g+ o: P2 h, P& F% X公仔箱論壇
Y% q) j+ r4 {( u6 ?; k' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。tvb now,tvbnow,bttvb: R9 _/ u- {8 x
& L3 G% d3 e; X4 A; D& l, e
3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。5.39.217.77:88984 n& |/ ?' k& P' [1 I8 N: I Y5 d/ B J
5.39.217.77:8898* b. Z. P) Y6 a! l
4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。tvb now,tvbnow,bttvb( C5 x5 p5 q: m- T& W5 z
8 \) b8 M, p' x$ i/ D5.39.217.77:88985、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。
& m5 V& |3 R! N: c; [+ G: x+ l
1 Q4 z* z' V6 E* |! j6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，
J, e: q( m6 X4 u# j公仔箱論壇繼而發生腦萎縮。
t1 l& a! P7 c" Utvb now,tvbnow,bttvb
& j! l8 A; ~& j2 F7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。
: U0 f2 {7 p6 @' J) Ytvb now,tvbnow,bttvb
" ?1 a* C$ p1 _1 |! E" _( g/ xtvb now,tvbnow,bttvb8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。
5 H# _( B# e$ T q- Y) ttvb now,tvbnow,bttvb+ c& | o3 e7 P7 x/ U9 U
9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害+
% j/ G/ H0 U+ f1 V& P( x" Ktvb now,tvbnow,bttvb
) a% G. s8 K" t* H/ |6 }. ltvb now,tvbnow,bttvb
) m6 M8 B0 ?# s4 q0 v% E公仔箱論壇
" q- ]6 {: ?% G2 l1 Y% u2 r( C
. Z* F: k% D& b& c# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。轉貼 冷知識接收站 |
發表於 2012-8-20 03:54 PM
| 
