有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。1 A9 b) O1 a0 S+ W; ^/ ?$ G
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。
( ?% e) c4 T1 X2 ^1、酒後喝濃茶公仔箱論壇$ _7 V% g6 v1 l: N2 j9 O5 B4 S
有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。8 ~4 J1 h7 m$ ^
2、飲食太鹹
0 S- h$ J3 p. q, C" n飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
! W' M! N- p& c" J- |9 H. I3 G# r公仔箱論壇3、經常憋尿
& m, P, z1 i# j" X% Q n2 ~+ a8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。
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) I5 x8 z% O0 }6 T0 h& o @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、飲水過少
, y+ _1 R7 d6 ~3 f如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。
8 b9 X5 S4 \; Z$ s X3 @7 o' M5 J1 t% X5、過度喝飲料
0 E. }0 G0 r4 q# l- K5 y" Qtvb now,tvbnow,bttvb過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。# N+ [1 R0 u, I8 P5 ~2 o
6、吃過於鬆軟的麵包
% G6 V( }8 D8 X/ S5 q+ E麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
8 g- f, \, [: k( b9 Q7、亂服藥物 用藥過多
5 |2 F7 l, r. f3 _' j' `/ F6 u長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。公仔箱論壇( N: A! B8 n. ~9 h: t3 E( O
8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒
# u, ]3 D- O' r: p- Vtvb now,tvbnow,bttvb現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。公仔箱論壇% u1 `! b8 @5 Z8 k; M3 d/ b
6 }6 ]; j# \4 Q5 E腎病早防，建議大家注意以下幾點：! v2 V0 N3 a. ?3 F* P+ W
1、上呼吸道疾病tvb now,tvbnow,bttvb. Z% c3 [9 V, [9 H4 m& E( X, l3 ^. |
特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
. d: s% i" j8 ]6 e' E8 K6 Q2、慎服止痛藥
2 |2 ~3 Y: f' r! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。( z: c$ Z9 h8 @, V4 m; D' V: v
3、避免暴飲暴食公仔箱論壇3 p+ ?/ ~! p1 k
大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。
U( J3 k @; N( x5 |5.39.217.77:88984、避免亂服藥物' S L+ N! ?% \# w
包括一些中成藥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \, V: r Y$ E! o z4 M
5、腎病女性懷孕須謹慎
! U" {7 r# ^" G& [) C如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
6 M7 P8 o' u! ?& u( D- v公仔箱論壇6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
( L8 U2 A4 @4 n/ x; S公仔箱論壇不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。
8 z& I. `: y# @1 w Y5.39.217.77:88987、多喝水、不憋尿5.39.217.77:8898, w* f0 L3 \ d/ g7 B% @
每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g3 d* }. o* l( a2 D1 t+ o3 o
8、控制高血壓" B% f: d0 L8 ~. o+ h, ^
9、控制糖尿病
1 o3 ?& C- Y6 o6 @- v公仔箱論壇10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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