[健康資訊] 如何更好地控制生殖器皰疹？

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生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。
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& x( P: M! n" i: a  Q2 r& t# O9 J6 k4 jtvb now,tvbnow,bttvb1.努力養成更加健康的生活方式
; r% V3 W4 l+ ^' }* a: ]7 h, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X8 R( W: j% q5 x. D$ g4 R

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2 T& l% C, d2 J5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?5 j' l; x. t
2.找出觸發皰疹的食物5.39.217.77:8898" y1 s* [9 e2 V0 M: ~! ?2 |
有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。tvb now,tvbnow,bttvb" _6 T& I% Y; r: s

7 V8 C9 \2 X' z3 j: H. k1 ftvb now,tvbnow,bttvb3.把衛生放在首位
' W( M9 b4 \' l& z" Z# Atvb now,tvbnow,bttvb乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。! b3 g$ y' Q7 I- T( E+ M! T3 q
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8 T! d5 P: u1 k* a$ A2 o: c5.39.217.77:88984.補充賴氨酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f  v4 r! j' u" k
氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。& C& w& a7 ?* t0 s! f
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5.尋求支持tvb now,tvbnow,bttvb; ~; N2 {1 d" w& B( Z/ ^! D
尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。5.39.217.77:8898" m( F) y, @4 ~# q
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6.擺脫恥辱感, ?: V5 Z: U7 P; g+ R
擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。
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7.使用皰疹治療藥物
6 @% [+ \, x* Y' Y( jtvb now,tvbnow,bttvb如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”）