寒性食物：適合熱性及燥性體質tvb now,tvbnow,bttvb2 }# [* k% h6 `) S$ i
) c' A3 ]( p4 @+ Ltvb now,tvbnow,bttvb具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。
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! D6 e! C+ k. N, {8 w- K穀類：薏仁、綠豆、小米
% Z8 ^; N- V* Y( `9 w4 E3 u+ D) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 h# |" ^0 h) c$ F7 z# T" v% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽
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+ Z, ~, G, g9 y9 ^! e% M+ G' q水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗公仔箱論壇; T4 D( a5 ~$ Y, f9 p3 M3 n
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肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚
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) `. o/ K. b4 d$ U* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《濕熱性體質》滋陰固髮餐
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功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。tvb now,tvbnow,bttvb% P; X* D# _0 K4 D2 Q1 i2 n F
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材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。
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9 c1 I/ @5 B9 P* e3 ^: M5.39.217.77:8898調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。
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1 {5 G+ z& w1 d: d5.39.217.77:8898作法：
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% g3 ^& C- s3 t0 @+ ]1 }tvb now,tvbnow,bttvb1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。tvb now,tvbnow,bttvb& C3 F. S6 C, {! Q9 P
- |* f' j$ V. O- l- c2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s8 c7 _) m8 v8 {1 J4 K
! C& X" d. ^* F$ L3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。5.39.217.77:8898/ U0 Y( ~1 W" {, z
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養生祕訣
: B' a* o2 y( w" l7 _ l' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88984 N, \! r% g8 U" ?& X# n1 Y8 R
● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。 L8 y- R2 S7 I
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● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。公仔箱論壇. Y, Z# \4 w; A( |! _, G. A0 j
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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