寒性食物：適合熱性及燥性體質2 {/ l7 n6 G) w* K+ A" R
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具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。
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穀類：薏仁、綠豆、小米4 n+ K5 O( ?& q% C
7 D. h# L8 E8 ^' J8 [" D! o& t蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽5.39.217.77:8898, R9 F% Q3 E' z
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水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗! a/ A8 X, V' I7 R$ ^
6 ?. v; b5 h) k4 D& n8 ktvb now,tvbnow,bttvb肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚
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" x% l- B, j1 B( [, q《濕熱性體質》滋陰固髮餐5.39.217.77:8898) G, T, A/ y; S& `
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功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。公仔箱論壇" [% U" Z0 ^8 H$ M
8 _# W4 M9 _% m x4 d5.39.217.77:8898材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。
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調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。
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3 p- A( b+ u- c作法：
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8 g: G1 b/ P6 h$ z1 z/ z公仔箱論壇1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。6 ~7 M$ Y/ \( T) l! s6 u8 `9 ]3 \
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2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。公仔箱論壇( w8 R. m0 d% J4 Q: o
- O* ?; x# e4 L' k% `公仔箱論壇3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。
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● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。
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● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \- t1 W: G/ B4 }# N& w- o# f' h
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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