生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。
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7 q; ?6 J8 c' j$ c7 I" L1.努力養成更加健康的生活方式
5 y6 u7 ~3 p* W: q( t定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。
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# X; `, b6 ]* l5 Z6 |0 Z1 [/ `5.39.217.77:88982.找出觸發皰疹的食物4 g# r5 J" z: f7 t- z# O
有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。tvb now,tvbnow,bttvb% ^* y& a- @( v0 k0 O. d
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3.把衛生放在首位
) Z; `3 P, `# c s) P3 y乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。公仔箱論壇* a: I2 {* q% b0 j. L8 z6 ]
) ~" I w: ?# [# T& d) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 \" `) M, r/ @- R9 Z! g0 m0 j! }( y
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4.補充賴氨酸
, n: i. H& K P, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。
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a6 H! c, A; `. F4 gtvb now,tvbnow,bttvb5.尋求支持
1 `) E$ F y7 S. \$ {$ L& u. w( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。. J ?3 z/ s9 S4 ~7 ^
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, r! n& y& m+ }" Q2 ]8 p' ]4 q6.擺脫恥辱感
; n7 u4 O0 F& |' \: K- A1 b擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。
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8 r6 ~6 @3 h- V7 L0 }5.39.217.77:88987.使用皰疹治療藥物
5 R0 ]! j% a: x如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
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