很多人生病以後，照著醫生指示做，還是無法馬上痊癒，尤其癌症病人吃那麼多苦頭，還不一定可以成功。但是按著自然律例，疾病可以很快好。其實當自己的醫生並不難，先從了解自己的體質開始，改變飲食與作息習慣。5.39.217.77:88988 A% y, g s0 F: R8 r
) ]# x% d# }! `3 _* F
公仔箱論壇" h h* F8 C' G9 F8 }& v* g
/ R2 L* X' G, t; y
公仔箱論壇( D! q a* C V4 e0 K
每個人的體質來自遺傳、並受後天飲食、作息和環境影響，有的人先天體質好，錯誤飲食或作息危害身體的時間較慢；如果體質不好，錯誤飲食作息影響身體的速度會加快。不只每個人體質有不同，還會因每餐或每天體質有不同變化，可參照「體質評量表」找出自己屬於哪一型體質，還不了解自己體質的人，一開始可以每天做體質量表，直到了解並掌握自己體質後，再依個人體質屬性選擇適合的食物。一般而言，體質可分為正常體質與不良體質：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _; c8 j2 ?5 d6 @( g2 C
公仔箱論壇; B* T( O' `, E! [& P
1.正常體質：此類型的人陰陽平衡且協調，體質沒有明顯偏寒或燥熱性。先天良好，後天也調養得當。氣血平盛流暢、抵抗力強、身體各項功能平衡且協調。
6 {$ n6 A. I# v8 d' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 m, ]* i# q: M" |- f" n3 l* ?2.不良體質： 公仔箱論壇3 W7 u! T4 V8 n+ U3 _4 x8 U
& P. w+ N/ ]3 v& k! b4 z, Y偏寒性體質：畏寒怕冷、手腳冰冷、喜好熱食；容易疲勞、無力且精神差；不容易口渴，同時會有腹瀉情況；如果是女性則生理期常延遲。適合吃溫、熱性食物。5.39.217.77:88980 M8 [' M- ~* x& j
5.39.217.77:8898; p, Z* j5 h# i
偏濕性體質：身體內濕氣較重、水分比較多、容易浮腫、腹瀉、筋骨痠痛、下痢、多痰、嘔氣。適合吃平性、可以祛除濕氣的食物。 a; D! {+ M- k5 ~$ @, c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a- |# u' @2 X5 c
偏熱性體質：容易口乾舌燥、上火或發炎、喜好冷食；容易長痘子、嘴破和口渴；尿量少但顏色偏黃；女性則生理期常提早。適合吃平、涼、寒性食物。
- h0 C+ g8 n& X% `- z4 A& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _8 u- @$ O8 R W# R8 I4 R
偏燥性體質：身體容易缺水、口渴、體型偏乾瘦；容易便祕、乾咳無痰；女性月經量少。適合吃平、涼、寒性食物。
* E6 j/ a! N1 C. X+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 p8 }$ @! B$ E& gtvb now,tvbnow,bttvb混合體質：以上現象各參雜其中，食物視狀況調整。4 I% Q, b$ f- x n! d2 g
tvb now,tvbnow,bttvb+ n1 `0 V3 j' U
當然不是每個人的體質只有一種，多數人是以上各種體質的混合，例如，濕寒、濕熱、寒熱夾雜等，此時應該透過自我判斷，搭配適合的屬性食物來滿足需求。透過每天做體質評量表，約三週後就可以確切掌握自己的體質變化。tvb now,tvbnow,bttvb1 {* a. @7 G5 E3 ~4 G! X
|
發表於 2014-4-17 07:46 PM
| 
