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【材 料】1 W- }2 ]4 M& J( P
. b/ l) M& t, i$ o$ P6 s5.39.217.77:8898綠花椰菜 50公克
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^% ~1 C3 Z0 u0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白花椰菜 30公克
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" j4 c2 X7 A J3 C( J, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠蕃茄片 30公克
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紅蕃茄片 20公克
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4 Y1 L/ n C( y) r! T生香菇片 30公克公仔箱論壇: E% b4 [/ v( M3 j9 g q9 R, O7 m+ C Q
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玉米筍 30公克tvb now,tvbnow,bttvb F; M% T0 U& r9 E0 V: [5 Z
: V- `* Z$ e( E- S8 }$ }) N1 R$ A( u太白粉 1/2小匙
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【調 味 料】
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蕃茄醬 2大匙
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( I+ s% P3 X" o2 F2 j4 Qtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4小匙公仔箱論壇6 S% I% \; y2 M) Q
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水 50㏄; c; i- e" H6 h& L. u! b
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【做 法】
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
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5 C) r* P9 f$ G; W6 o( o6 n# m公仔箱論壇2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
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! k3 A1 O/ _( G" D9 ~4 ^公仔箱論壇3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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