[西式食譜] 煙 三 文 魚 薯 仔 班 戟

mimiat

煙 三 文 魚 薯 仔 班 戟/ \. z5 m/ w' T1 N) {; |  _

/ v+ A! e$ u6 c1 s# x! p* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q( ]3 U+ q, e

$ u* _) [0 A8 f# {( S# h5.39.217.77:8898
2 ]# }6 o2 ~- j材料: 公仔箱論壇; p+ A3 {) r4 v# S! ?8 I. v* K. T% x% h
5.39.217.77:8898& e4 l  m6 b. _; h- L3 f
薯 仔 1 個 、 煙 三 文 魚 150 克 、 酸 忌 廉 1 湯 匙 、麵  粉 半 湯 匙 、 檸 檬 1/4 個 、 少 量 （ 切 碎 ） 、 鹽 、 黑 椒 、 橄 欖 油 適 量 " Z  B" I. R8 B! p  e3 [
5.39.217.77:88985 p; _+ H) q5 F8 F3 V/ O% K% @

! C+ f2 c+ \/ s0 r  aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
5 w) x) x! ]; dtvb now,tvbnow,bttvb
- i9 m* k; |2 R5.39.217.77:88981. 薯 仔 去 皮 刨 絲 後 ， 隔 走 溢 出 的 水 份 ， 以 鹽 及 黑 椒 調 味 ， 加 入 麵 粉 及  拌 勻 ， 以 手 搓 成 球 狀 。 公仔箱論壇1 x0 U( w# t3 [  U" J8 X

; R1 \, g# g% h9 Gtvb now,tvbnow,bttvb2. 以 橄 欖 油 爆 香 易 潔 鑊 ， 放 入 薯 餅 ， 以 中 火 每 邊 約 煎 3 分 鐘 取 起 印 乾 油 份 。 tvb now,tvbnow,bttvb0 r3 L: U* q/ ]( `6 |7 E

  p1 h  t8 G1 W9 k
0 @& A2 q$ S3 Q  A; A$ ctvb now,tvbnow,bttvb3. 將 煙 三 文 魚 鋪 面 ， 酸 忌 廉 塗 面 ， 吃 時 可 伴 以 少 量 檸 檬 汁 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K2 g0 B$ H0 D
+ E! R& A7 K2 v; I; y- Q
. I7 B( H! H& z
小秘訣:' ]- w1 c' W$ [' _8 l

) ~; T3 u( T/ T+ `2 C, z, B公仔箱論壇刨 薯 仔 要 夠 快 ， 因 為 薯 仔 好 快 會 變 黑 ， 另 外 煎 薯 餅 時 逐 少  邊 位 加 油 ， 薯 餅 會 更 加 脆 口 易 煎 。