人体24小时器官工作表tvb now,tvbnow,bttvb0 W! h9 N/ |5 p. W8 |; I* S. H, J
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1∶00 人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。
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- R& V* a" s M& n公仔箱論壇 2∶00 体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。7 P8 n, |* F% L( x8 U5 M- n# J
$ [; S+ @: n( K- L* f2 c' Btvb now,tvbnow,bttvb 3∶00 全身处于休息状态，肌肉完全放松。tvb now,tvbnow,bttvb3 p# q+ z R+ z4 p O
7 ~/ x8 s7 t* [2 n3 z9 `4 T公仔箱論壇 4∶00 血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。
. a' K2 x/ g# r R: L! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X; U( r$ @# G5 A9 W$ A
5∶00 经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。
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* j& x2 m( i$ |. C3 U- d8 p* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6∶00 血压开始升高，心跳也逐渐加快。5.39.217.77:88987 Q N4 ?# Q- Y- S4 a3 G2 G" w
6 r' Z- @3 R+ n) x4 W公仔箱論壇 7∶00 体温开始上升，人体免疫力最强。tvb now,tvbnow,bttvb) }9 j& E8 o# j: r! W$ T- z5 q& Y
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8∶00 皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。5.39.217.77:88981 y9 |" W3 d% W. { X* A$ @ S
/ M, ]5 J8 t1 g: K, L 9∶00 皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @. Z1 Z' x1 O; Y6 j0 R
: P* x1 J# k: J2 ktvb now,tvbnow,bttvb 10∶00 精力充沛，最适宜工作。
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$ {2 O. I+ {: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11∶00 精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。
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9 T. t' o6 m( y/ T, a& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 12∶00 经历了一个上午的工作，人体需要休息。5.39.217.77:8898/ Z$ ]$ n1 Z2 c5 B0 \( b' O. a4 M
! d3 O3 {. a5 y 13∶00 此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。
5 o5 c% c! f4 k5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 X5 ?: @# H! S9 l0 i6 x 14∶00 人体应激能力下降，全身反应迟钝。
& S3 C, a: y' a- M5.39.217.77:88985.39.217.77:8898- a9 w) {1 {4 m+ r" {+ c! V7 O
15∶00 体温最高，工作能力开始恢复。) n& w# v" L4 s) @/ c/ ^* ?
, S0 z. Y+ ?& A7 V 16∶00 血糖升高，脸部最红。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?, Z. P6 P) J& T3 l7 W
8 ~2 q3 \, N0 y* d: o Z5.39.217.77:8898 17∶00 工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。公仔箱論壇) i6 F; k" O; M. D7 G! I+ b
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18∶00 人体痛觉再度降低。
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19∶00 血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。5.39.217.77:88986 l# w" f# l b8 e$ r' T
2 Q1 u3 ]; r$ [ H公仔箱論壇 20∶00 记忆力最强，大脑反应异常迅速。0 A/ l% _5 w2 X: k4 ^9 r7 g
0 Q& G& x0 j; B W4 W' z9 ^7 l) F8 T5 t 21∶00 脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }6 P' \3 L S: k
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22∶00 呼吸开始减慢，体温逐渐下降。公仔箱論壇; B; D, k. b0 ^& E; f/ n2 }8 ?
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23∶00 机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。
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7 N) p, a4 l+ Ytvb now,tvbnow,bttvb 24∶00 进入睡眠状态，充分恢复体能。tvb now,tvbnow,bttvb7 v; ^8 H; e* \- D+ G
# ^, \1 f7 P, e& Q. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。 |
發表於 2011-9-4 03:39 AM
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