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材料公仔箱論壇4 z9 {0 ]2 ?, `
三文魚肉 200克、新鮮菠蘿 4片、紅洋葱 1/4個（切絲）、葡萄籽油 1湯匙、葱 2棵（切段）、芫荽少許調味料：酒/生粉/橄欖油各 1湯匙、薑 1片（切絲）、鹽１ 1/2茶匙、糖 1茶匙/ U" Q Z- c# `. q
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I6 k9 h5 B- \6 s! c+ i% W( m
1.三文魚洗淨切件，加鹽、糖、橄欖油、酒、生粉及薑絲拌勻醃 10分鐘。$ I5 G9 O) w* N, L
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2.將菠蘿片一開八。
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# X+ D- Q6 T2 [1 m C3 y5.39.217.77:88983.燒熱鑊加葡萄籽油，放入三文魚以中火煎香，熟後盛起瀝乾油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s, w# L/ J1 m$ ?. B/ u1 W' F: k: M
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4.於同一鑊爆香紅洋葱絲及葱段，加菠蘿略炒，三文魚回鑊稍煮後上碟，加芫荽做裝飾即成。公仔箱論壇" w- D% S6 ?1 n9 I4 S
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:09 PM
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