 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o1 w, U: Z$ F2 A
, z0 b2 L8 T8 ~& R1 U; ~& w材料
8 ]7 _4 |: z; H# l$ t公仔箱論壇紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙
7 k+ Z3 N$ I% B* w. Ztvb now,tvbnow,bttvb% r2 _5 C( `2 x+ r& B# N/ g$ |
調味料tvb now,tvbnow,bttvb: A& O( u5 K# ~3 m) A" }
鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子tvb now,tvbnow,bttvb5 T; r8 I* t$ v* R* w# J
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醃料tvb now,tvbnow,bttvb- a% U* v; A, C& ^( i8 R5 |" J
黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙公仔箱論壇" V k' R. L* \$ N- t+ ] Z
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; Q. g, G! F6 y- n0 M4 c7 C1 E# {; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法5.39.217.77:88989 x @/ F7 k( h2 b E
1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。5.39.217.77:88987 M4 I: L" s2 S6 A# M9 `
3 l; x0 O5 T9 H5.39.217.77:88982.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。* A, u P) x$ f" E) ~6 X
" b9 f; [4 {7 i6 O) ^# q1 ~/ b& @3 J: Z3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。5.39.217.77:8898! H" Y& j# \1 f8 _
- ]. E- X/ n, r% |4 B5 q; ^4 |2 [( jtvb now,tvbnow,bttvb4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。
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! N5 i: W( H% b0 f0 \. f0 `' A; N; ?5 b$ o5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j$ A- X* b7 r6 D1 W8 O
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:10 PM
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