1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。
0 G- N- X' Z' V* B" _) _5.39.217.77:88982、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。5.39.217.77:8898, k; n$ O3 Z p9 h: J, T! I9 ]
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `. x! ]$ Z3 n- |( u! L
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。5.39.217.77:8898+ T0 n. ?* ^% ^3 @1 p$ _5 |9 o
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
3 O5 O* D/ X0 V6 k/ ~) Q* ?% w5.39.217.77:88987、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q( L1 L3 `! N$ u+ z
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。5 I' E# _: _, D7 n! n% o, Y
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。5.39.217.77:8898. h" l0 C! j+ j4 a7 e8 y" W: }4 _
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
& J0 r; b7 a( A1 b' E/ F11、刚出炉的面包不宜马上食用。
6 R1 L/ b5 }9 W9 ]" z1 P12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `) J; E- k: I1 |' B
13、天天喝水八大杯。
$ ^; ?2 ?' H4 U) \tvb now,tvbnow,bttvb14、每天十杯水。膀胱癌不会来。tvb now,tvbnow,bttvb8 B- ?3 S5 _- o% W# P- }
15、白天多喝水。晚上少喝水。
: B J/ Y' g- b* }3 h- w0 {5.39.217.77:889816、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。5.39.217.77:8898! T+ O% d" B; G; M1 H
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
) Y- Y" q9 w; ?18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U' w' R! c6 Y" t$ j5 m
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。0 m* L0 {9 w1 z- I1 [
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。# J. R/ n/ X+ r$ `) n$ `
21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F) O) l# U' G$ c
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。公仔箱論壇4 g. `/ e% h+ e* v
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。5.39.217.77:88988 J5 _2 n P, F q, {
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
p. z$ h" ^7 H, H- x [" @25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。& P8 o+ v1 t5 t( o7 S
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。5.39.217.77:8898) h" S# I5 r$ _7 \- o
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r5 N" t; ?# r3 Z7 f$ w, p* [
28、苹*果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
" N$ U2 L& f& M. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。! y# ~- g2 @7 T
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。 b8 c$ h3 e% d
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。8 d& C4 k9 j4 m6 e
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B/ H9 t8 H: [6 G! C
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
& X i. [; v/ ~& M34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。! D* [* H9 z: }
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb4 N4 A. ~6 H4 m4 `. ?! ]
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。5.39.217.77:8898/ s& Z$ ^/ j5 H! _0 ~$ P
37、不抽烟。拒吸二手烟。tvb now,tvbnow,bttvb7 |! p2 k) _2 r$ A+ A- Q! o
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
0 i! d* @) C1 ]* W0 [. \0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
& ^- M3 E; H6 M* t8 x( X7 ^5.39.217.77:889840、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。8 T8 {6 q3 |8 e% \4 N5 g
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。tvb now,tvbnow,bttvb; \5 H1 J+ L7 j- ^
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
* X& F" C, z$ S3 {7 Vtvb now,tvbnow,bttvb43、维持理想体重。不过胖。公仔箱論壇 a! i5 a; h; o: Z7 ]
44、保持规律的生活与运动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J! q; V- P( v9 l- _
45、保持轻松愉快的心情。tvb now,tvbnow,bttvb% B) X6 p' s* K' x9 Q& |! y
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。 |
發表於 2011-3-5 06:19 PM
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