1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。5.39.217.77:8898) g1 u, j' N T) u3 A$ j
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
' Z0 l$ x2 j# ~/ w9 n' w7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。公仔箱論壇1 V/ W* c2 t+ i U) f
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。5.39.217.77:8898- y1 Z, X8 \9 s; Y- y3 P7 c
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
4 G* R ~$ A+ C& p: L7 p$ _5.39.217.77:88987、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。' v$ i7 g; ?! G/ s+ m
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。tvb now,tvbnow,bttvb9 ^* J( n1 ^! f% ]! K: U# R" E% T
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
- z. Y$ S$ V, c0 ^1 u10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
: k+ q2 ]& G1 [* _+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、刚出炉的面包不宜马上食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M9 W' D! y: e# T0 J
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。* J" l% r2 [; W! o
13、天天喝水八大杯。tvb now,tvbnow,bttvb4 f) y7 B9 S& G- o* R" f1 z# T
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
' ^; K7 v* R; v' t% U! o$ vtvb now,tvbnow,bttvb15、白天多喝水。晚上少喝水。# q7 r2 L1 p; T- o$ r$ W) g
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
J" ?+ j* p9 ]# l/ ?5.39.217.77:889817、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
; G( y1 i \* T18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。5.39.217.77:8898$ y1 K6 g1 {5 y3 Z- `- I. I8 R: J
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。tvb now,tvbnow,bttvb8 n5 B0 {0 c0 r+ E u( r7 D1 l
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。tvb now,tvbnow,bttvb$ b7 y: D. |; B# D6 e! v* \
21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。' @9 h0 l8 ]6 P: C4 j
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。公仔箱論壇% t# l5 L8 ?! j7 L! ?, g
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E' c7 |/ r ^" |# }7 _3 ~' s+ |
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
7 Y B3 U" K$ `tvb now,tvbnow,bttvb25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。5.39.217.77:8898; Z8 h+ J7 s; V# ], `
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
2 O$ r8 e+ r" [5 T9 v" ?1 H% E4 C27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
* ]9 f. H8 O- S7 v7 J4 N2 Wtvb now,tvbnow,bttvb28、苹*果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z; Z5 g9 l9 `7 t& P q, x# G3 N
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。5.39.217.77:8898$ Y- f9 M2 g% D5 I$ f
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
9 L4 n+ G7 W9 M5.39.217.77:889831、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。5.39.217.77:88983 Y, m$ g* W' p7 V3 a
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
, R5 b. @2 L/ o6 a5 Rtvb now,tvbnow,bttvb33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
& L, C( p% M3 T- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j9 b. l5 x6 I1 B0 \ r/ W& `
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
; | ^ v6 ^. N; `1 \; m, \36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
% B+ w7 J$ Q) M/ ]0 ttvb now,tvbnow,bttvb37、不抽烟。拒吸二手烟。
4 n4 i( t4 d: {) A+ V! G4 N& {% z9 Ztvb now,tvbnow,bttvb38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
6 n0 P6 P8 m2 @5.39.217.77:889839、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
; ^7 V+ C% B1 ?% J: ~- X40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
6 {6 I. S' {) f. rtvb now,tvbnow,bttvb41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。公仔箱論壇* t2 z: O g; x; Y* a1 F. f
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。' @6 T3 j" Q M; S( G$ s
43、维持理想体重。不过胖。
6 O! q- [8 c2 g; d% ~' A+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44、保持规律的生活与运动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M* ?( |) _, U( y# l3 ~
45、保持轻松愉快的心情。6 z. ]: x& Q( ?2 V6 [9 C* Q
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。 |
發表於 2011-3-5 06:19 PM
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