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“鈣”問題不是個單純的“骨頭”問題，“補鈣”這擲地有聲的兩個字也不僅僅是個口号，把以下的最新資訊COPY進大腦 ，你會發現“鈣”與你身體各個系統原來都密切相關……公仔箱論壇5 R T) O& d5 ^6 [
5 g9 G1 X5 E, n, e7 @公仔箱論壇●大腦
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+ W8 l" ]& A" a; F鈣VS 情緒7 h9 L! \3 v" \$ F) M$ h
8 {* a% ?. n4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈣是腦神經元代謝不可缺少的重要物質。充足的鈣能抑制腦神經的異常興奮，使人保持鎮靜。缺鈣則使人煩躁、情緒不穩。tvb now,tvbnow,bttvb$ N9 W' r5 Q' ^( U
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●血管 t* `0 M- ~7 h# S L" R7 C) V# `' M
5 ^) I' z" `$ E( N nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈣VS血壓
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3 {4 B( i( ]% f% G. {5.39.217.77:8898人體缺鈣會刺激産生導緻高血壓的多肽物質，日攝入量少于300mg者與達到正常攝入量者相比，高血壓的發病率要高2～3倍。
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●眼睛
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鈣VS 視力公仔箱論壇) `; o- @- t& B1 q
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鈣參與視神經的生理活動，還使眼球充滿彈性。鈣攝入不足則眼肌收縮功能受到影響，眼睛容易緊張、疲勞、視力下降。
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4 S4 ]) e0 O. D- p$ L" a. N公仔箱論壇●淋巴液
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鈣VS 免疫力
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鈣能激活淋巴液中的免疫細胞，改善其吞噬能力，同時促進血液中的免疫球蛋白合成，增強人體免疫力，抑制有害細菌繁殖。
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U- h* U# w# v }5.39.217.77:8898●消化系統
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鈣VS消化能力tvb now,tvbnow,bttvb8 J$ y$ z! L* t D8 `: x
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鈣激活人體内的脂肪酶、澱粉酶等多種消化酶，改善其消化蛋白質、脂肪、碳水化合物的能力。鈣攝入不足容易導緻消化不良、食欲降低。9 j+ l5 L; N3 I5 N
) y/ Z7 [$ p: v" ]3 s' d●肝髒
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& ]7 }4 w E# \' _8 v5.39.217.77:8898鈣VS排毒能力
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. G7 d& v' v) l% g: L0 R5.39.217.77:8898肝髒是重要的解毒器官，各種毒素都在肝細胞的作用下變成無毒或低毒物質。鈣是參與肝細胞修複的重要元素，對保護肝髒的排毒功能十分重要。若攝入不足，不僅排毒不充分，肝臟健康也會受到影響。tvb now,tvbnow,bttvb, e& Z4 n# ^( V* A% @: R: |7 f
! ?6 I8 L$ Q' ]" K5.39.217.77:8898●内分泌腺tvb now,tvbnow,bttvb! |5 Z8 U/ u! h, b
* P9 E7 F; e7 u1 a8 h) e, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈣VS 激素分泌4 c1 l& B2 f% R) K9 q7 N, c
5 f- B" q4 t: M* ntvb now,tvbnow,bttvb内分泌腺分泌激素要靠鈣來傳遞信息，鈣不足則内分泌失衡，不僅影響膚色膚質、誘發失眠多夢，還可能導緻性功能低下。& |! w: w3 N9 N" t. r; m8 \
0 [8 D% J2 s; U; f5 x●皮膚
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2 T; j7 t6 R; E; N, j公仔箱論壇鈣VS皮膚彈性5.39.217.77:8898) n- S; g: Y: Q* Z) F
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鈣對維持皮膚細胞膜的完整非常重要。當體液中鈣離子濃度下降時，細胞膜通透性增加，使皮膚和黏膜對水的滲透性增加，導緻皮膚彈性降低，甚至引起皮膚瘙癢、水腫。5.39.217.77:8898; u; J. P/ X' @5 ~* ]
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●肌肉
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鈣VS肌肉力量
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鈣參與肌纖維運動，缺鈣則肌肉力量不足，不僅運動時容易拉傷、運動後也常常感到酸痛。同時，鈣濃度不足時肌肉的興奮性會增高，進而出現自發性收縮，甚至嚴重到抽筋。
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●脂肪# o* ]( S: H; E5 {3 a$ Q A% q
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鈣VS脂肪代謝tvb now,tvbnow,bttvb7 _- B( S z4 B( B, x
2 n' o" w9 M% E' m& E" e9 v7 A( l8 A! x5.39.217.77:8898鈣與脂肪代謝有潛在關系，具有抑制“儲存脂肪激素”的作用。因此鈣的多少決定了能量是燃燒釋放，還是以脂肪形式儲存。實驗也證明，高鈣飲食能将減肥速度提高2倍。 |
發表於 2011-2-25 02:57 PM
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