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“鈣”問題不是個單純的“骨頭”問題，“補鈣”這擲地有聲的兩個字也不僅僅是個口号，把以下的最新資訊COPY進大腦 ，你會發現“鈣”與你身體各個系統原來都密切相關……+ U" K! \* |) C. X
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●大腦5.39.217.77:8898, ]* w2 F8 x% Q, H; d
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鈣VS 情緒
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3 d4 y% D' w0 l( e. S& f, Y; t$ ^5.39.217.77:8898鈣是腦神經元代謝不可缺少的重要物質。充足的鈣能抑制腦神經的異常興奮，使人保持鎮靜。缺鈣則使人煩躁、情緒不穩。公仔箱論壇: Y* A0 A: Z) J1 z; H1 t
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●血管
, Z" h' F/ P8 H: Z5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z0 ?% D( @, q1 b1 [
鈣VS血壓
0 [; [; L6 P+ U& h1 s+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88986 C# z/ ?% {, |/ C8 t- `; o
人體缺鈣會刺激産生導緻高血壓的多肽物質，日攝入量少于300mg者與達到正常攝入量者相比，高血壓的發病率要高2～3倍。
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# k, E/ _, P! Q/ G公仔箱論壇●眼睛
8 K4 n: g, K/ S' O8 k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _; Y% @' e! X5 t3 y7 x a
鈣VS 視力
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鈣參與視神經的生理活動，還使眼球充滿彈性。鈣攝入不足則眼肌收縮功能受到影響，眼睛容易緊張、疲勞、視力下降。
0 r) N6 J2 {- v. G& h2 T& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?: T/ [* Y3 M
●淋巴液
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鈣VS 免疫力公仔箱論壇- q& k0 U- ^, A% I1 O
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鈣能激活淋巴液中的免疫細胞，改善其吞噬能力，同時促進血液中的免疫球蛋白合成，增強人體免疫力，抑制有害細菌繁殖。
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# X' ~1 J: }# |' j1 [●消化系統
! _7 w8 c1 s$ N) _9 P& Z7 p5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 c. T* D: p* l' S; E% d0 V
鈣VS消化能力
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鈣激活人體内的脂肪酶、澱粉酶等多種消化酶，改善其消化蛋白質、脂肪、碳水化合物的能力。鈣攝入不足容易導緻消化不良、食欲降低。
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2 W% F! @2 {' K8 ytvb now,tvbnow,bttvb●肝髒
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3 `4 Q2 L6 ~! q. v" l7 @鈣VS排毒能力0 m7 e4 A* g h6 U4 ?, {: y4 B/ J/ O
' u- ?2 l% W& h5 B4 X- @* F肝髒是重要的解毒器官，各種毒素都在肝細胞的作用下變成無毒或低毒物質。鈣是參與肝細胞修複的重要元素，對保護肝髒的排毒功能十分重要。若攝入不足，不僅排毒不充分，肝臟健康也會受到影響。
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●内分泌腺
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: {3 i' R* I0 ~; E9 e# J- E鈣VS 激素分泌
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) v. s% x& f1 D- l2 s/ Rtvb now,tvbnow,bttvb内分泌腺分泌激素要靠鈣來傳遞信息，鈣不足則内分泌失衡，不僅影響膚色膚質、誘發失眠多夢，還可能導緻性功能低下。
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●皮膚tvb now,tvbnow,bttvb1 Q, N) A n5 w; x& D: L4 V
1 h; x% d6 L1 l9 S5 {' q( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈣VS皮膚彈性5.39.217.77:8898% v5 f h9 ]9 t+ J& u
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鈣對維持皮膚細胞膜的完整非常重要。當體液中鈣離子濃度下降時，細胞膜通透性增加，使皮膚和黏膜對水的滲透性增加，導緻皮膚彈性降低，甚至引起皮膚瘙癢、水腫。
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) O. F2 q4 K7 r" C4 B) J7 g* k& w●肌肉公仔箱論壇9 C9 R: D B; _$ {; Z" x
- S/ ?/ |/ a' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈣VS肌肉力量
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. G9 H. x* m4 l) F |1 H5.39.217.77:8898鈣參與肌纖維運動，缺鈣則肌肉力量不足，不僅運動時容易拉傷、運動後也常常感到酸痛。同時，鈣濃度不足時肌肉的興奮性會增高，進而出現自發性收縮，甚至嚴重到抽筋。% a8 |: b9 L0 H9 o) P( ]
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●脂肪
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, i2 \! f+ h& l( ]鈣VS脂肪代謝5.39.217.77:88981 r- i% L7 X2 Z/ |; p
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鈣與脂肪代謝有潛在關系，具有抑制“儲存脂肪激素”的作用。因此鈣的多少決定了能量是燃燒釋放，還是以脂肪形式儲存。實驗也證明，高鈣飲食能将減肥速度提高2倍。 |
發表於 2011-2-25 02:57 PM
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