[健康食品] 綠豆蓮藕麥冬湯 (滋陰養血、健脾益氣)

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湯水材料：
+ z3 G% z/ M- ]4 M. L+ ^豬瘦肉半斤、鱆魚頭一隻（約一襾）、綠豆一襾、麥冬半襾、蓮藕斤半、食鹽適量。 　5.39.217.77:88985 ]. z& y5 |8 t

7 f7 T+ `: V' h$ }2 W: H7 [, U公仔箱論壇做法：公仔箱論壇  c; N/ A5 j; Y$ ]' S5 L0 W- h
1）瘦肉過滾水3分鐘，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C, ^- f. ]1 ]# P
2）洗淨鱆魚頭備用，用暖水浸綠豆半時，撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb! }" C% s& C$ n6 a5 C3 k
3）洗淨蓮藕，刨皮，切段備用。
4 ?, Q5 j: `" j  X2 p/ @7 W0 k5.39.217.77:88984）洗淨其它藥材，將所有材料擺落湯煲內，取適量清水，水滾後慢火煲二小時
# u0 L) S, D1 f. A" o) ~7 C5）後加食鹽適量，便可膳食。　
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主治：失眠神疲、心煩口渴 及 糖尿病
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3 ]& n& [% e& r# X, J$ o, P0 E) c5.39.217.77:8898材料功效：蓮藕健脾養陰，降糖消脂。綠豆清熱除煩，降糖生津。麥冬滋陰固腎，養血益氣。瘦豬肉、鱆魚頭、食鹽滋陰養陽，榮養五臟。
: Q" a/ d  P/ X: i5.39.217.77:88985.39.217.77:8898/ q5 N& V* L3 y/ ]0 a2 d
以上分量可供三至四個人飲用。

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jackie1668

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