讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。* u+ F: n3 U" _' w6 o
( m! B- O0 A3 T0 Z$ |: f3 r. P2 \9 D5.39.217.77:8898台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 ( P9 w5 U- p2 O4 a9 o, T
香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 公仔箱論壇" E% `# ^& w6 B1 c
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難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 tvb now,tvbnow,bttvb1 f) Q5 ?7 D5 i9 ?* N2 ?* D
& c- A: N9 }3 @4 h! Y6 M抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
9 Q3 w& T2 P( z% p# {/ v 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 + H6 R5 F8 d" D }
3 Y0 k, n! J; y4 Q$ y' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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2 J0 A N5 M1 h X公仔箱論壇血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
4 f$ ~3 @' T: g4 H6 N公仔箱論壇 藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
% G V# j s: q9 H3 ^9 `( G3 S1 Y5 T腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試， - |( c0 E3 s3 c& c9 u
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 - }. g1 [/ @5 x( d2 j% V0 g
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p$ p0 N4 N$ h& M4 i1 H5 V
0 U. u/ x- a: q. h便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
7 @2 s9 p- u Z8 k/ ?宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! & B1 n/ L; |0 k3 K9 T
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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# X) Z, k0 z" O7 R4 S8 K \# l$ x心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 公仔箱論壇5 H; {6 j: M! S
/ I" E5 o# o. X$ L: D早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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; @2 f: q( A& s- v公仔箱論壇緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 ( _: ?8 C9 a3 t& d3 k
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超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
8 i$ I. s, ]/ [; |7 Dtvb now,tvbnow,bttvb 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
9 w! m, f- X8 e8 z K! stvb now,tvbnow,bttvb ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B G/ S2 g* O. H$ g! m2 i$ O5 j) w
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降 5.39.217.77:88988 Y' ^( [+ r a L
低身體內的血糖水平。 ' l3 v9 [% l* C1 _* M+ C
$ U( {5 G5 ~) e$ i% [. c5.39.217.77:8898胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
. Q4 {, L8 J& b) _9 rtvb now,tvbnow,bttvb 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
5 ]5 Y- D/ Y# Z' d5 A5.39.217.77:8898 不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h Q9 I: }6 Q5 v, d
- }" \6 I D' O$ ^7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， 公仔箱論壇7 X8 P8 V& j2 g; T; o' }3 z
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
9 c5 x1 }) d. T- A' d7 y! I公仔箱論壇 臨盆時就會吃香蕉。
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h# O7 X7 K+ C+ N' ?, l戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!
1 x1 x2 c. L1 Q3 g" w$ }5.39.217.77:8898 戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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" M' c1 [" {3 |: S- {5.39.217.77:8898壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， # C# h0 b& L6 B9 V$ `( g& X+ |2 h0 `
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， + t; L: p2 I: m0 T$ a0 m
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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4 J' P$ T3 K; f' }: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
0 b! }' h2 g" e5 } 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B8 }; r3 C% h$ Y( v
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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) @: i* V7 _1 e) F$ d* c+ \PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q% h6 r, F3 j3 T3 a7 E0 T( ?
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， 公仔箱論壇% h) k* t% i. K5 ?; W/ ?( y
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
0 S1 d% b1 P$ G) j4 z$ u4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ }; q. M4 s' H) Z香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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2 O9 `( @9 V9 u& r8 R在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
) ~: i w- G! G% P6 y& F, ]tvb now,tvbnow,bttvb就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I1 b, t4 q, k J6 w, e |$ P$ p
* A( s; X. v# Z) R公仔箱論壇文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， * K- S8 f5 j; ~" }
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， 5.39.217.77:8898, @. K. J! _. u+ E
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb: `8 j* U6 m2 F0 U7 A
9 U" \3 H# R: Q此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
# ~, S) @" k; `) r公仔箱論壇眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， tvb now,tvbnow,bttvb% M5 Q" K8 ~! r5 z( ^
避免其過早衰老 ! 5.39.217.77:88980 e: _ l9 E6 W/ ~
6 n& d- l9 g) r2 a/ \生活在台灣真的好棒！ 5.39.217.77:8898; ~; L8 N; {6 o z w8 w: g
$ j; S6 j7 o. `1 m* \/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
/ y) l; [4 u8 @) i: r2 J5.39.217.77:8898就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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