[中式食譜] 鮮蝦蜆肉炒蜜糖豆

nt1972

材料：公仔箱論壇. E) ^' o% B, ~& I; q
鮮蝦.....6隻
( Q# i9 q4 F/ C- ?7 b蜆肉.....12隻
3 u1 P+ i* e7 c4 F# O公仔箱論壇蜜糖豆.....2碗
& _7 d; K# ]' B0 e公仔箱論壇蒜頭.....2瓣
9 |: d" R) k) x' D/ E7 O公仔箱論壇米酒.....1茶匙
* Q9 n7 ^% m6 r9 @5.39.217.77:8898鹽.....1/2 茶匙
! y& S: W( R: T9 |( K, f" C油.....2茶匙公仔箱論壇# `: v+ y9 @5 W4 r
薑.....3片
( n$ L" R& r8 i, h% x5.39.217.77:8898胡椒粉.....1/2茶匙
) ^* U7 _2 p- d3 N1 L- Utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 U; r+ u" x  X2 i2 y  j/ T

! q) H- x. S4 c" @5.39.217.77:8898做法：3 v( G2 v$ Z. ]4 Y
1.鮮蝦去腸，洗淨，灼至半熟，瀝乾，去殼，留尾。/ ~& l, s' B; }( ~! c! ~) _3 U

( J# @$ a* u, F2 b9 \tvb now,tvbnow,bttvb2.蜆肉洗淨，瀝乾。公仔箱論壇9 w- `% ^  D: |( [+ B8 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T* L0 e& e' U  R
3.蜜糖豆去蒂及邊，洗淨，瀝乾。燒滾水，放入蜜糖豆輕灼20秒，撈起，備用。5.39.217.77:8898! t- P- ~: S5 H, T0 r5 R& P& g
# O& y; N0 P3 i
4.蒜頭去衣，剁碎成蒜蓉。) W. S' x+ I$ [$ O" A4 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b$ v3 p( Y$ H8 T4 Q4 M
5燒熱易潔鑊，下油，炒香薑片及蒜蓉，放入蜆肉、鮮蝦及胡椒粉炒20秒，加入米酒、蜜糖豆及鹽，再炒30秒，上碟即成。