[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ tvb now,tvbnow,bttvb# e( S1 ~2 l2 I4 ?5 p$ u
        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
* ?. l0 B% h2 D3 k  O5.39.217.77:8898        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。% A& ?9 N) ~  X8 w' K. u2 F
        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。2 G& Y; }% C- c% X
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q* T0 t- n8 Y) g0 }9 `
        5.放鬆心情、保持愉快。  H6 m+ g% S& D4 \( z1 B
        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　
6 `3 x3 K: a9 ?tvb now,tvbnow,bttvb        觀看舒張壓：公仔箱論壇! R/ S# X/ b( p; I
        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M. O) U9 P( c. i& ?( F0 Z, a: F
         2.105~119 mmHg 建議治療。$ D" ^$ p. o/ B" Q7 V
         3.90~104 mmHg 視情況治療。  E/ w( D2 [) k
         4.>90 mmHg 定期測量血壓。