[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：
0 f: e) `3 [+ m1 I; p; P% k# `        一、食用維生素：
4 w# r" W) d& P& |) m$ L6 @        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。
/ ]' C& q6 _) _" s6 ztvb now,tvbnow,bttvb        二、適時消除眼睛疲勞：; ?1 C0 ?. w: U
        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。
# J* ^+ n" X/ }" {+ N        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。
% x3 k$ b- J" }" I. e( A5.39.217.77:8898        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。tvb now,tvbnow,bttvb; g" {0 a- @6 ~7 v1 U1 l/ z: ^+ b
        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。