[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：
) n) C' V% h5 M3 ^/ m0 d5.39.217.77:8898        一、食用維生素：
) s/ U- f5 I9 p# w/ T5.39.217.77:8898        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。tvb now,tvbnow,bttvb7 w6 @- A9 [' M& O7 O5 M+ k, h- N
        二、適時消除眼睛疲勞：
. m+ g. i* h3 w8 i! ^9 i9 X0 E5.39.217.77:8898        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。
+ L1 w8 m% s# M3 P, S; F, Gtvb now,tvbnow,bttvb        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g; w# i/ q" i) E- D5 V. a) x) G
        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。
$ T9 L' s3 z7 Y: P/ k/ S        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。