[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：
* g3 I$ n( b5 }' u2 M1 n/ V公仔箱論壇        一、食用維生素：
* Q: w# C5 f! I, b: R! Q公仔箱論壇        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。
/ d. ]1 m' U8 y+ ]tvb now,tvbnow,bttvb        二、適時消除眼睛疲勞：
1 i2 S2 r, R6 S( k) D6 Dtvb now,tvbnow,bttvb        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。tvb now,tvbnow,bttvb" r! w6 @0 i0 ?5 r* \
        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。tvb now,tvbnow,bttvb% g. Q; ]; j  s4 M3 T
        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。
5 l+ R( n, @, {3 S8 j! ?& B        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。