5.39.217.77:8898% @$ S' T( z6 B$ l2 i2 f, Z
材料：
& [$ e5 b2 S; {0 o2 w. r公仔箱論壇雞柳300克(或雞腿肉1件)、磨菇100克、青椒(小型)1個、洋?1/4個、蛋?1個、檸檬汁1茶匙公仔箱論壇' q( n" J, P/ l8 D+ o1 L
/ D; w3 x; ~* c% B* B6 g1 [, s
5.39.217.77:8898% y% l. n6 [0 s6 d+ M' Z
白汁材料：5.39.217.77:8898( x, l/ H7 p9 M" O( p7 U
牛油50克、麵粉1湯匙、雞湯250毫升、牛奶(或稀忌廉)150毫升
. r4 j/ K$ M! O4 E
0 S3 Z _+ |: I f公仔箱論壇8 C9 k8 B! Q# ~2 F) N( M V
調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E& o/ J; g, ]/ d
紅椒粉、鹽適量、酒1湯匙
( J' u: k, h6 a/ Y! ] P1 ^! F公仔箱論壇, J5 D" O+ k. r( S* ]6 {
" k/ v% ^$ ?7 N8 U- A公仔箱論壇伴菜：
$ Z ~' k+ S8 Q, T公仔箱論壇西蘭花100克
' d: l3 X0 B/ i
4 h* d @: K" J# b! S& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n" a# `. h2 ^
做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H* ?3 `+ ~2 g' o
1. 將所有蔬菜洗淨。磨菇切片，青椒去籽切粒，甘筍切粒，洋?切碎。
' h3 o$ h. m/ q1 X5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898! Q/ U6 V5 `0 o. ^/ r9 ^$ s
2. 雞肉洗淨，吸乾水分後切成小片(若用雞腿將皮棄去)；西蘭花放入滾水中灼熟待用。tvb now,tvbnow,bttvb; ^$ r& N0 w$ {- Q( _7 I6 U
# t$ S7 i) r8 A
3. 煮溶牛油，先炒洋?，放入雞肉片炒至八成熟，再放入其餘的蔬菜材料粒炒勻。
Z! {: q; D$ z9 ^+ [6 Y3 A* R
$ Q. w U8 P) K' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 灑入麵粉炒勻，分3次加入雞湯，一邊加熱一邊攪拌至醬汁呈幼滑狀，加入牛奶拌勻，取出1湯匙汁料與蛋?拌勻後再混入，加檸檬汁再慢火煮3分鐘。
1 H6 T" j, A- d! C: Dtvb now,tvbnow,bttvb
# @) w; {2 C2 c# F1 i公仔箱論壇5. 最後加入酒及適量調味，與伴菜及米飯一同上碟。公仔箱論壇& s! K* [8 e1 B7 _, g6 y
|
發表於 2015-7-10 06:05 AM
| 