[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
: o! j+ J' r  c3 u/ Xtvb now,tvbnow,bttvb        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
& |9 l$ l+ E) R: f( u# e+ y5.39.217.77:8898        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
7 J* B8 O3 ^- n! B) X" X公仔箱論壇        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。
: K) D' j1 G- r0 t5.39.217.77:8898        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。tvb now,tvbnow,bttvb( j: A4 N0 M: y$ ]
        5.放鬆心情、保持愉快。
& `0 K* Z' L- K; R6 B/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 1 Q, D- X" l+ M" n% X
        觀看舒張壓：
! x& u& l# k: y. g' z! d        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。tvb now,tvbnow,bttvb, Y+ T6 i8 J1 B+ F
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         3.90~104 mmHg 視情況治療。tvb now,tvbnow,bttvb3 C. ]( R0 }/ Y( c8 `$ y6 h
         4.>90 mmHg 定期測量血壓。