[生活小百科] 眼睛的保養

Jpke

眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：
3 c8 U, r5 c9 G3 K8 s        一、食用維生素：tvb now,tvbnow,bttvb) d0 C. e( e) E# i
        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。
1 T+ h  J6 e4 S. i8 q        二、適時消除眼睛疲勞：公仔箱論壇3 V9 h; m- u2 L
        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。
6 [4 z- K9 _' I" v6 ^+ P/ f% Ltvb now,tvbnow,bttvb        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。5.39.217.77:88983 V4 A$ Z2 ~6 u1 F9 U
        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。
. f, |7 a9 \3 `. R        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。