[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：
& e2 s9 t/ s1 j2 q        一、食用維生素：
7 b0 B  M8 N9 {( K% O5.39.217.77:8898        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。公仔箱論壇: R$ w+ O4 m1 ?" R( C5 j
        二、適時消除眼睛疲勞：
3 l" \2 v7 D( N( ]+ @. y公仔箱論壇        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。
( s3 s/ ?; R- A! s8 Y' o        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。tvb now,tvbnow,bttvb6 D1 ^; I  m: N, D/ W$ N
        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。公仔箱論壇* @% K, a8 P, M9 n! y
        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。