痔瘡會對我們的生活造成影響，但我們可以通過改變生活習慣來控制一些輕微的痔瘡。對於健康人來說，痔瘡也可以提前預防。為了預防和擺脫痔瘡，我們應做到以下幾點：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p, h# j9 E5 \3 I. t3 {( Y+ z
! {, W& g: }& D
: c6 r; @ {6 B/ C3 o+ L
# x: K6 e# ]: t3 U* l5.39.217.77:88981.改變飲食習慣
; v- X4 m; e% k. |9 x5.39.217.77:8898多吃粗纖維，少吃辛辣食物。促進腸道蠕動，對排便有利。戒煙限酒，這兩樣東西對刺激痔瘡發作有很大的關係。
* N: n$ p- c/ q8 m+ S" D+ s4 z公仔箱論壇
, z1 D9 f4 B: a( n# ^" y- S5.39.217.77:88982.養成良好的排便習慣5.39.217.77:88983 y" A& X* J2 x$ N
有些人喜歡帶一本書去洗手間來打發時間，一蹲下來就是半個多小時。這樣的壞習慣必須改變。儘量在5分鐘之內結束排便，不能在廁所停留太長時間。每天都要用溫水清洗局部，保持清潔。+ Q! m2 _- _; M. R! P7 k
4 m) ?/ G3 M4 {0 I* J公仔箱論壇
9 S5 s, |/ G, X" |# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898/ ~; M# c$ }" J/ t6 J
3.避免久站久坐
4 a" Z3 Y* Q2 F! @! T6 v2 }儘量減少站立時間，如果由於某種原因必須長時間站立，也要坐下來休息一會兒，以避免痔瘡發作。久坐也容易導致痔瘡，特別是那些在辦公室工作的人，應該工作一小時就站起來活動十分鐘。多做提肛運動。提肛運動有助於肛門括約肌的收縮，可以幫助患者擺脫痔瘡。
9 l: r1 J4 R; w3 H& i9 @, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w2 Q# w' w2 {, l
患者通常可以通過改變飲食和生活習慣來控制痔瘡。但如果病情嚴重，建議患者到正規醫院接受專業的痔瘡治療。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-7-23 05:21 PM
| 
