[健康資訊] 清除毒素

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大家都知道，我們的身體每時每刻都在吸收毒素和產生毒素，當中包括了人體新陳代謝時產生的毒素，以及從食物中吸收的毒素。# L$ [2 M5 z& r7 X( v+ T
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雖說人體有一定的自動清除毒素的功能，然而一旦吸收的毒素過多時，令身體機能不勝負荷，或者解毒排毒功能不夠強勁，不能及時排出毒素，那麼，人體健康就會受到影響了。5.39.217.77:88984 ^" A- B4 |7 y

9 m# @. k3 `! L5 ]* }1 K" W6 Q這些食物毒素堆積在體內哪一個部分呢？公仔箱論壇6 y4 R) k, {- q4 J/ c4 {, {7 C
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當然就是腸道呀！
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腸道毒素不能及時排出、清理，就會被反覆的吸收（所以，腸胃暢通是很重要的），然後，表現在我們的皮膚上。/ c, r$ R! W. O$ k( N

6 t2 k& D" K; ^/ y5 Q4 }8 ~, itvb now,tvbnow,bttvb那就是皮膚暗啞無光澤，還會出現小色斑。
3 D8 W" S: }9 k) Y* M# u5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898) u8 C4 H. B& b) F$ R4 w" E  W
腸道毒素堆積，必然會伴同便秘，說話時伴有口臭，平日肚子脹脹的，甚至面上會出現暗瘡，體形出現虛胖，尤其是腰部出現贅肉；一覺醒來後，依然感到疲倦、無力。tvb now,tvbnow,bttvb1 N; {' m0 q8 t2 C# N) J4 I/ b0 o
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為了讓腸道回復乾淨、暢順，這一陣就必須戒口，少吃肉類、煎炸食品，而較多吃綠葉蔬菜，多飲飲溫開水（大口大口的飲，通渠一樣）。tvb now,tvbnow,bttvb+ a. g6 p2 c% r

4 X" U9 c2 U7 w, C/ d% f' z公仔箱論壇因為油膩食物會增加腸道的負擔，而且肉類在腸道消化過程中會產生許多垃圾和毒素。
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* L& T2 S: E4 ?% H) W0 Z' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，還得加上適量的帶氧運動，經常曬曬陽光，伸展四肢，腸道自然乾淨。