近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然？公仔箱論壇2 x& w1 f5 u. R# V+ |) m/ y
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心脾兩虛型tvb now,tvbnow,bttvb. P) z4 T: u d+ C6 |. w4 N0 Q1 G
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诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。tvb now,tvbnow,bttvb- @8 u v6 P T
4 S6 C/ P1 m! s/ U9 @% }; G/ `5.39.217.77:8898保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。
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* Y3 s9 _9 i% o+ K6 N4 G5.39.217.77:8898肝腎虧虛型
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诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。公仔箱論壇' d# G+ g0 w3 n5 |+ V# H2 ^
5 }2 }9 X5 e0 e& s; J. k9 ?保健方法：養成良好的生活習慣，戒菸少酒，有針對性地鍛煉頸，腰部。" y @+ Y/ x2 x0 T/ y
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陰虛火旺型
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诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。
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5 e- Q2 ?$ N/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。
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濕邪內阻型
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7 W2 D" A) U5 F* htvb now,tvbnow,bttvb诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。
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保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。tvb now,tvbnow,bttvb& q5 {# a0 M7 t: ?9 l! O
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氣滯血瘀型) m" U$ D, G' i$ n
% w* L9 }+ q3 M* e% J1 k9 J5 P" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。8 n6 y' p% M) V, k5 O1 w5 o' O+ n
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保健方法：應該及時就醫，對症治療。 |
發表於 2016-8-11 04:30 PM
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