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[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。
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6 {: G2 G& d6 E% v, u/ JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養皮膚的功效,因此,便秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b8 L; p& h0 l+ F4 o( l
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5 |- o3 d( u! @3 T( d8 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外,據分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助。7 P/ L, Y* S0 A. q' b) L
同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。, Z/ t7 e; f" x6 v+ a4 B2 n- x
當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。tvb now,tvbnow,bttvb* @7 A8 t) j6 L% g4 Y

. I1 j, }9 r% }" ^- s 原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
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  • soforlee

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)  A+ i8 r1 O% P! M4 P
據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。5.39.217.77:88983 ~4 [1 I, X# I$ x/ g! X7 e

3 Z+ m- U0 P/ L  j* t; n4 R4 I, \: z下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。8 X; P3 c+ j2 w3 A5 A
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1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M  P8 G9 Q, ]$ w1 a: A2 R

) U7 |$ G- t% l! q' W5.39.217.77:88982. 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。
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由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。
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3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
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, O2 ]$ N1 k: y* E- U* N4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。: h" z6 |7 b  r2 Z' C# O

' z8 [5 O/ ^7 P4 z. H5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。
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: r0 R# k0 P4 A, E! [1 L+ w. K, ?5.39.217.77:8898這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。公仔箱論壇; h" _0 j: X0 J: P. Q$ H

% f! x3 h* O8 n8 S+ [6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。公仔箱論壇' U% o) H. N1 W& ~+ Y# G

+ A- Y! U1 D$ l+ C7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。tvb now,tvbnow,bttvb% l& g( H0 O0 h! Z' V+ x

, o  Q1 M. ]+ s4 r, C* d+ e8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。
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8 z$ C" H+ n/ Y3 D1 ]/ JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q; F5 J& \; ]0 ~/ v, x6 i  i$ X

& q& H) S; q, ]. I- v0 C& {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。3 q/ I- z: `; s% ]9 P
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這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。7 U3 |4 k5 n' R0 C) c! u

) `1 \8 _( I% w+ Y; h切記蜂蜜越天然越好。
! i: J* E8 r$ _! g1 R/ a) o公仔箱論壇
3 U1 v# ]) M2 }* T$ m' f5 h1 a% T5.39.217.77:8898從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
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  • soforlee

那麼避開一早一晚就可以了吧?
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