歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。
+ b, W5 N* A- m% P' [" @不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，; X' B7 Y# }3 U2 x
養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！tvb now,tvbnow,bttvb; t, q1 C% z, Y
4 P. S" C; @1 }7 B4 h$ R! {tvb now,tvbnow,bttvb心理壓力過大
3 s$ P0 ~3 }5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，
2 P% n# G6 ~ K' \0 J5.39.217.77:8898更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，
: w/ ]8 Z+ P; {- C/ g( qtvb now,tvbnow,bttvb應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，
: ?( e! b6 p' K公仔箱論壇心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，) A+ s |* b& b5 O0 j, X
壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。! ~7 `& r9 X8 W
也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。4 {5 z4 t7 ~2 s$ m; ~& H
8 |/ E( W( f7 n* f% k/ itvb now,tvbnow,bttvb睡覺不規律tvb now,tvbnow,bttvb R( f' B& m9 \0 H0 \
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
, r4 e$ z7 Y1 J* Q8 o5.39.217.77:8898他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O0 O* {) c/ M* q" h
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。
/ }; e6 R6 G( Q) p0 l8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898# B3 X, T6 X% {9 J Y
身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，
0 o% `! w* s6 M# F0 f6 T1 n/ C4 O1 `每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，tvb now,tvbnow,bttvb0 ^) y. n% n/ u7 a( f3 }( D6 C
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。
7 L1 @0 {( k+ d! q+ q3 j因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。
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喜歡煙酒5.39.217.77:88983 w+ L- `" M2 u
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。公仔箱論壇5 g. H5 ?. G! u d1 B7 ]
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，
5 [& S, g" f2 g% p+ D3 m公仔箱論壇所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，
) y7 D# j1 k4 @, {年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，
- q5 |# R0 b9 |( k使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。
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不愛喝水tvb now,tvbnow,bttvb( G/ C7 O' D4 L: \ n/ a
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，公仔箱論壇1 ?6 |! [' M1 Q, f5 T
皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。
3 s/ q9 c4 F6 ]( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。
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面部表情多
$ `3 {$ O3 z- h6 R$ e* R6 v2 _% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，
$ D8 {% n. ]$ Z% k但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb' K" J* w8 i; G0 _
l9 G8 x9 Q- w- ~1 Ltvb now,tvbnow,bttvb不愛運動
( w4 d: h4 }7 o. \2 ~3 D運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，tvb now,tvbnow,bttvb! N) t I- e4 S8 s# D: l7 J5 K: q
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。
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' ^3 d2 T; k! r/ J* d6 xtvb now,tvbnow,bttvb擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，5.39.217.77:8898; f. V$ `! ~! \9 g' I+ G: ?
在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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