[健康食品] 秋冬食療湯水

秋冬進食療方，包括：
健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M% Z5 E8 s1 R3 h7 v$ G( e( V
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。
做法：1.洗淨菱角，去殼。
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。
3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。
4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。tvb now,tvbnow,bttvb( w4 D8 i' w9 A
主治：腎虛濕熱、精神疲倦。2 n F3 `: B. C- P
以上可供二至三人食用。$ v% ]( O9 ^5 W3 K& c3 ~
健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯5 @& V9 Q4 [& s' X
材料：澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。
做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s' D& Q3 W* S4 X
2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。5.39.217.77:88982 A2 S) K) l, Q8 g# G
3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q4 z& W* q1 u, j
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。tvb now,tvbnow,bttvb+ _5 f* r4 e$ [& G( a* Q/ O
5.食鹽調味，便可飲食。$ D5 e9 J# b% G' \
主治：體倦身重、肥胖。5 o( ?* o( {, @' P8 M
以上可供三至四人食用。5.39.217.77:8898: k7 J% j! x4 v
健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚
材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。
做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m6 x6 i) d% d' m
2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。% P9 p8 \) M1 o) |3 B9 P# R }; {' H
4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。公仔箱論壇' Y) a6 y( X3 X4 U% v. S
5.食鹽調味、便可飲食。5.39.217.77:8898* S+ v, \) ?: b8 E, B0 s" v/ `4 e
主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。
以上可供二至三人食用。
滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯
材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。
做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。* q2 S( k! f/ |: `% s% e( ~8 O4 p
2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。3 Z3 y* d4 M9 K4 W- V% z) u
3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。tvb now,tvbnow,bttvb% {7 o# W/ ~8 H+ W3 X
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
5.食鹽調味，便可飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }# u; `/ {/ H) g7 l0 ?* N- F
主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。tvb now,tvbnow,bttvb+ Z: u. O" L' P/ b& o
材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。tvb now,tvbnow,bttvb6 @7 X( J. R# V% u
以上可供二至三人食用。
滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯
材料：蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。% Q& \3 t8 L5 ~# P
做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。
2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。
3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。
4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。tvb now,tvbnow,bttvb' H0 N) E8 J7 ~. W
5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。
主治：腎虛脾弱、筋骨退化。
以上可供三至四人食用。5.39.217.77:88986 ~5 B7 Q1 r0 q
健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯
材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。
做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。
2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。& t. N9 x/ p! Z. d. s" D
3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。tvb now,tvbnow,bttvb, J; I3 E& ]1 ^. g
5.食鹽調味，便可飲食。
主治：氣血不足、秋冬調補。
以上可供三至四人食用

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