秋冬進食療方，包括：& W- w* u4 ?; p# h' k3 X4 }5 h
健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱
6 S& d4 u, \) w' ]" I7 N$ m- g/ [材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。公仔箱論壇% N, A9 s6 o0 r: Z0 W0 v
做法：1.洗淨菱角，去殼。
' w: t7 q" l7 P4 d& ltvb now,tvbnow,bttvb2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。5.39.217.77:88984 y" ^6 d4 d- w% c$ k0 M: j
3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。
) m p9 ?* z, g: ?8 {1 C- n |tvb now,tvbnow,bttvb4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
4 e' I1 L! ~0 I5.39.217.77:88985.芫茜、食鹽調味，便可飲食。
, ~3 @+ Q `! g( m+ U/ otvb now,tvbnow,bttvb主治：腎虛濕熱、精神疲倦。
3 P% P8 S/ B9 I. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上可供二至三人食用。9 a3 j3 H. ?5 G, }
健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯
8 L: a7 X0 V7 e; F" x材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。
3 m0 n6 m2 s& r' ^4 W( E+ S: c+ {5.39.217.77:8898做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。
) E) Q, I1 M5 P8 ^6 z2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。公仔箱論壇 k' h7 p B p6 a8 I; @8 R8 h& w
3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。
7 M+ P/ F8 L/ l h7 Ltvb now,tvbnow,bttvb4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i. ~! Y) E) P3 S
5.食鹽調味，便可飲食。
. J1 e! s* m6 P+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：體倦身重、肥胖。
1 ^! U7 H% s+ u* b$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上可供三至四人食用。
" y$ S$ d$ d" p7 R# j; z8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `# p* U0 L' t( k0 G2 X8 o
材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。公仔箱論壇2 U3 ^8 y" f/ y: l2 Y
做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。
6 i! s5 t9 M4 G2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
. t2 V$ b: _+ w- r1 M/ R* C9 F$ P3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。
0 K" s$ k9 K" u1 p `6 j& d" S1 }4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
) V2 o% g' W7 X. Y( w5.39.217.77:88985.食鹽調味、便可飲食。 b! |& |+ i# T
主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A, Z2 I% f+ E$ [
以上可供二至三人食用。公仔箱論壇/ l/ p8 c) p3 m
滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯tvb now,tvbnow,bttvb" \% K* W) n; l: V" j% {( O. @* k
材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。
q& Y* |+ M6 y% v! T5.39.217.77:8898做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f* ] C# q+ X9 n4 c
2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l8 E* T( c4 ^
3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。& A% H7 \" B' @0 H3 O. }8 {7 f
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H& p9 {. Q4 G
5.食鹽調味，便可飲食。公仔箱論壇' l3 r+ ]& z% {9 |7 X! J
主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。
6 P# ~/ X; f9 x2 P" V) S公仔箱論壇材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。
- v" D5 T9 ?+ stvb now,tvbnow,bttvb以上可供二至三人食用。
; h9 m- h4 S! C" G: N5 Q滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯
% l2 L5 U8 p2 I6 ^- H# y材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。/ y$ \" `" P$ q- c
做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。公仔箱論壇& W+ |2 o- N2 T
2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。公仔箱論壇( }/ i3 {# i6 _
3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。
! v& n2 }4 H5 k/ X: |tvb now,tvbnow,bttvb4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。; o" [& f# _4 P4 o, d/ H
5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。公仔箱論壇 [% K; D$ S5 t4 E+ i$ g
主治：腎虛脾弱、筋骨退化。
) s4 P8 |- G% w: i! H/ d/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上可供三至四人食用。
: `- ^( R% f7 \! |- f1 w5.39.217.77:8898健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯5.39.217.77:8898& @3 d3 h+ X* E5 e2 K5 u! [
材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。, ?9 d* d) a* F3 w( Y
做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L' F- F J; R& {3 N& ?- M
2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B& Q! u v! j. V
3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。
3 g; e* [$ W8 O7 z7 wtvb now,tvbnow,bttvb4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。公仔箱論壇4 ^2 M& K. F3 ~0 `5 Q x! G, W D
5.食鹽調味，便可飲食。
+ g [" }9 o' l/ A5 h! e( itvb now,tvbnow,bttvb主治：氣血不足、秋冬調補。. C+ X+ c3 |8 U2 Z/ {5 T
以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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