选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要，这意味着你将拥有一个健康的身体。但有时一些习以为常的生活习惯或细节，却可能让我们的健康指数急剧下降。有媒体盘点了生活中可能会让让你少活20年的10件小事。
+ w, @- U" M# Rtvb now,tvbnow,bttvb1.起床先叠被。
5 f9 J: F: w) |tvb now,tvbnow,bttvb人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。- u Y+ ]% p" `6 o( s! N
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2.饭后松裤带。公仔箱論壇# S5 s) x$ Y! D3 K
可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。tvb now,tvbnow,bttvb% n1 J! E, \8 e3 W
. r' z" `, e( j) ]" t/ k3.饭后即睡。tvb now,tvbnow,bttvb$ [0 _' x9 _0 t( V- n
会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。
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( Z8 C0 f! T+ I+ p7 O2 G3 v6 q- \# j; O8 Ktvb now,tvbnow,bttvb4.空腹吃糖。. e1 ^- P+ P8 k. r! X' C
有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。5.39.217.77:88989 c6 G( `: t( M! M! R
0 E' P9 x& t# ntvb now,tvbnow,bttvb5.留胡子。
4 p* {( U: ^3 G- ^9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。
. d4 X3 R( g% R# }% i) u, g8 E8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* V0 f4 \' P2 [/ y. S6 N* l
6.跷二郎腿。
) }/ Y8 u# P! o$ N+ z; qtvb now,tvbnow,bttvb会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。5.39.217.77:8898/ J& E+ C f: X! n8 I$ b! e" i
, T8 [4 i9 m Z7.眯眼看东西、揉擦眼睛。
6 z2 l4 P8 t' y& s# z. ]眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。% F/ ?6 H9 @2 W$ V- G
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8.强忍小便。
3 G* k5 `! P4 h5.39.217.77:8898有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。
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3 M: c& d, h4 K& Q2 ?7 Y* S公仔箱論壇9.睡前不洗脸。
% g0 y( L* v( l+ \3 {留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。公仔箱論壇9 p/ ]5 c( T9 ?" D7 N, r
Z* c9 ?, E& T% u/ Q. Ctvb now,tvbnow,bttvb10.热水沐浴时间过长。
$ \/ A$ j# i' g0 @3 m% |3 b6 [在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。
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發表於 2014-5-25 11:12 AM
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