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【材 料】
6 g, |& a7 T. _6 ]0 r; c5 m) |9 o5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K3 b/ O, Z$ T1 [# E
蝦仁 130公克tvb now,tvbnow,bttvb4 J2 J3 a6 ?$ Q4 T4 E2 n
4 r T& O R! A; x& }公仔箱論壇白飯 1碗tvb now,tvbnow,bttvb. f2 J! g+ X2 E! R# q, X4 b
+ d4 l1 H$ Q& o- Ftvb now,tvbnow,bttvb三色蔬菜丁 50公克公仔箱論壇7 o, P) D+ L# a d) z+ H
6 V' l/ c5 _& B, R2 m5.39.217.77:8898洋蔥 1/2粒
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青蔥 2支tvb now,tvbnow,bttvb$ k, U. F/ s/ N5 h
+ t0 n. P8 W- ^7 E. A蒜頭 2粒
4 i5 K) |1 F8 _: t+ |, r4 s8 ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a. i( b x- {$ B9 U" e* u4 G
辣椒 1/3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K/ D4 d4 [4 v9 i
6 d; p- h8 E; Y. i: Q5 W% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全蛋 1顆
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8 v/ |3 M) M/ W5 ptvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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白胡椒粉 少許5.39.217.77:88989 T% x9 m# K1 E, f2 x1 @
) F7 g2 T# m8 M: Q% B% l- M( t鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb1 E7 V2 ^' ^- K9 J& ]+ z! T1 Q: y
9 S! k# S) r' T O* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油1小匙
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糖 1小匙. r$ f7 L& C3 K
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水 100㏄
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0 C2 g( G' o" n' O! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1大匙
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2 N& }- {8 r5 e- v5.39.217.77:8898【做 法】
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1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。, V* K6 Y7 B3 z$ Z- l6 w/ x; t% U3 @4 n
2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ ~2 J& P3 ~ E" }$ N, n1 Q
3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。5.39.217.77:8898) ^% D; ? V( q4 z7 Y" q
4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb" z% j& T" H* V0 G+ l
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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