飲料不離嘴
3 @: w `* e3 ~/ ]. i7 q4 X% M' Z$ }" G5 I( B+ D; A9 j8 Q
口渴了，怎麼辦？喝飲料吧。
* H( u1 w9 Z9 g2 {- C' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f* C: j* [2 E* ]; j
可是事後，你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keepfit的女人們的天然大敵，因多數飲料中都含有糖分，熱量極高！如1罐可樂含熱量145卡路裏，一杯巧克力飲料含熱量100卡路裏，因此，幾瓶飲料咕嚕下肚，我們不僅僅是在解渴，也是在吃進熱量，真的應驗了“喝水也會胖”這句話！接下來的事情可想而知了，恐怕小蠻腰會變成水桶腰，纖纖美腿會變成大象腿。隨後，就不得不在炎熱的夏天去做揮汗的減肥運動了。
/ R' O( ?( {7 n+ o8 r4 utvb now,tvbnow,bttvb, w. C: p, A6 q* W0 }7 B
抵擋不了冷飲的誘惑7 N" r/ t8 P5 L; `9 O7 F0 B% i
0 ?6 p& }# y( S) G B: c" `5.39.217.77:8898冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了！
# p6 W. P- g4 X. ?4 t
8 g& L- T1 v% d3 \" x$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可是，不幸的是，冷飲和飲料一樣熱量極高！一支雪糕就含熱量達280卡路裏，所以想keep fit的我們，冷飲多吃不得，吃多了會變成小肥妹。
( b9 ?( A3 z% S" X$ b" ^4 T公仔箱論壇6 Q+ U2 x/ C1 \3 @. I
喝綠豆湯等甜品
t% w; Y0 }# K0 x# V
) F% O. Q2 Z* m* M/ F1 e" t) I3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲料喝不得，冷飲吃不得，那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。
4 n5 ?& h& W8 l+ y$ c5 t% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 l& d! i) L' ~ y0 e6 z公仔箱論壇殊不知，這些甜品和飲料、冷飲有一樣的陷阱一樣的錯，令你長胖。雖說一碗綠豆湯僅含熱量約70卡路裏，不算高，可這些食物和米飯一樣屬糖類，吃太多照樣讓你變成小肥妹，尤其是你在喝時，再加點糖，危險就更大了。
2 S4 G( }* x% r公仔箱論壇
; E/ b8 T8 v! \1 ] |5.39.217.77:8898喝啤酒
4 a0 `/ g2 L- u- i" J; Y7 B
( U* j7 z( j$ y/ ~" I許多MM們和GG們一樣豪爽，夏日裏，啤酒成了桌上客。
( T7 i: r& z8 y& X) O) f公仔箱論壇
# c* a( P p1 [) M1 C不知不覺，喝了一個和男人們一樣的啤酒肚。一罐啤酒（340毫升裝）含有150卡路裏的熱量，而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，這樣吸收的熱量就更多了。 |
發表於 2009-6-1 03:19 AM
| 
人生没乐趣