飲料不離嘴tvb now,tvbnow,bttvb8 X0 c7 k0 M1 t0 W6 A
- M5 W+ r( K6 Q# O( h& }. u公仔箱論壇口渴了，怎麼辦？喝飲料吧。
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' Q) ]" d2 q$ z$ O, G Ctvb now,tvbnow,bttvb可是事後，你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keepfit的女人們的天然大敵，因多數飲料中都含有糖分，熱量極高！如1罐可樂含熱量145卡路裏，一杯巧克力飲料含熱量100卡路裏，因此，幾瓶飲料咕嚕下肚，我們不僅僅是在解渴，也是在吃進熱量，真的應驗了“喝水也會胖”這句話！接下來的事情可想而知了，恐怕小蠻腰會變成水桶腰，纖纖美腿會變成大象腿。隨後，就不得不在炎熱的夏天去做揮汗的減肥運動了。
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+ U( }* t1 B+ T! f2 N2 {) ^抵擋不了冷飲的誘惑
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( T1 V$ ?9 k M) L冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了！6 Z$ S) q; ]+ u7 z r5 W+ B
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可是，不幸的是，冷飲和飲料一樣熱量極高！一支雪糕就含熱量達280卡路裏，所以想keep fit的我們，冷飲多吃不得，吃多了會變成小肥妹。6 \* s) p0 b+ z A- b
0 n3 K; }: h2 d% [5.39.217.77:8898喝綠豆湯等甜品5.39.217.77:8898, m3 k* ~% b5 A" M3 G: E
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飲料喝不得，冷飲吃不得，那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?3 C( F* Y R( R
1 o( O% Q: y1 @% u殊不知，這些甜品和飲料、冷飲有一樣的陷阱一樣的錯，令你長胖。雖說一碗綠豆湯僅含熱量約70卡路裏，不算高，可這些食物和米飯一樣屬糖類，吃太多照樣讓你變成小肥妹，尤其是你在喝時，再加點糖，危險就更大了。! J; O. i5 R8 ]+ k6 d" R5 \
; e- d; g/ f* G$ w) R5.39.217.77:8898喝啤酒
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, h6 l+ {9 k* e4 T5.39.217.77:8898許多MM們和GG們一樣豪爽，夏日裏，啤酒成了桌上客。tvb now,tvbnow,bttvb* F! D1 T, \2 G& d1 y
3 ^8 a7 @1 @5 C不知不覺，喝了一個和男人們一樣的啤酒肚。一罐啤酒（340毫升裝）含有150卡路裏的熱量，而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，這樣吸收的熱量就更多了。 |
發表於 2009-6-1 03:19 AM
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人生没乐趣