●1.唸書的最佳時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q( O+ a; T* i& s& b5 J/ G
早上 醒來頭腦一定會昏昏的，但去洗把臉後 ，就會清醒多了，
# ]5 v9 h4 v+ o& I) ?這時也是頭腦最清醒的時候，而在此時唸書或是記東西都會比較容易！
1 W5 x, p9 i) { Gtvb now,tvbnow,bttvb
" p/ S P; Y6 T% ]5.39.217.77:8898
% F' w8 x% \' f5.39.217.77:8898●2.運動的 最佳時間7 b% g1 I- p, D: L9 E8 n3 ^ c
在 早晨 的時候出去散散步是不錯的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l6 b2 ^* G! u/ j: [% n7 t
因為早晨的空氣是最新鮮的，在散步時多呼吸些清新的空氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^5 o$ N0 j* \; v. e
不僅可以提神，對身體又很有幫助，但切記不要做劇烈運動 喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `' f' |1 P6 I
5.39.217.77:8898, m8 K" h# I* L% Z) M4 D- V
tvb now,tvbnow,bttvb3 ]& H$ g v: W$ f) l
● 3.吃水果的最佳時間4 S4 T; s/ b& X( t. M# i7 p
飯前一小時 吃水果最有益，因為水果是生食，吃生食再吃熟食，
, k% G" M& Q+ b5 i" a體內就不會有白細胞增高的反應，有利於保護人體免疫系統，增強防/ r0 l: G! I! U" C" c5 ?3 p
病抗癌的能力。
4 q- D( M2 N) K5 _7 _- ~+ Z% \; m: }5 i( z b6 Z6 w
& P9 ~; [: U& p- s. i E9 G4 A( Q1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 4.鍛煉的最佳時間
n1 \- c+ e* ~3 K+ U; Wtvb now,tvbnow,bttvb傍晚時 鍛鍊身體是最好的，因為人的各種活動都受〝生物鐘〞的影響，
7 y: b; T2 s7 Y' M4 u& U無論是身體的適應或體力的發揮都在下午近傍晚時分最佳，tvb now,tvbnow,bttvb( N- k' f) z; p
早上則反之，運動時的血壓和心率都較傍晚時高，對人體有害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J) m& _' j# n1 Q
公仔箱論壇3 \: T* B# X/ i+ [" [0 y1 K1 b
- S; t$ M& c. v. \tvb now,tvbnow,bttvb● 5.洗澡的最佳時間5.39.217.77:8898) l1 c. u( D+ Y% b0 o# X# `
晚上臨睡前 ，洗一次溫水澡能讓全身的肌肉和關節放鬆，有助於安然5.39.217.77:8898$ V, S8 | j2 t$ s4 i& `" T+ S9 \: }
入睡。 |
發表於 2009-1-1 01:10 AM
| 
tq
