美國研究人員今天表示，每天持續運動超過 20年，明顯有助於防止中年發福，但即便如此，也無法完全甩開中年肥胖問題。公仔箱論壇. I: K+ I# K5 `- h; P
這項 20年研究發現，相較其他人，保持高運動量的人體重較不會增加，且女性較男性更能成功維持體重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \, A) Z) Z1 b9 t" G! a$ {. W
但調查對象中，即使是活動量最高的人，仍受中年新陳代謝變慢影響。
# S# S; `( P6 U# ^6 k$ T5 B公仔箱論壇 西北大學費恩柏格醫學院醫師漢金森表示：「年紀變大很難避免體重增加，我們的新陳代謝率下降，而日積月累的條件或生活習慣也很難保持高活動量。」
4 ^7 G, G C+ Q5 j# h& F# Z4 V 這篇報告刊載於「美國醫學會期刊」。
5 R. K( g r8 q 漢金森醫師聲明：「這項研究再次強調，每個人一輩子都必須規律運動。但並沒有很多人真的這麼做。」 |
發表於 2010-12-16 05:44 PM
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