[健康資訊] 真相一：現代人的消化速度超級慢！

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真相一：現代人的消化速度超級慢！ (請耐心看完,對你非常有用)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h, o4 m# e# O" `; G8 N
人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，公仔箱論壇$ z5 x6 v0 H9 S% A$ V, t) M# H
但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，
5 _) |  C$ K( [1 ^過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。tvb now,tvbnow,bttvb- a! Q3 G9 K* n0 n
你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，5.39.217.77:8898/ W6 z5 v$ C' d, p5 X3 h
宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N5 v. L1 n: ^- D4 q
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# P( d$ p% a5 i" R# R+ wtvb now,tvbnow,bttvb真相二：每天嗯嗯也不夠
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5 h6 A9 c. i: X! S4 ]tvb now,tvbnow,bttvb不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {2 u+ l3 r  J1 j6 t2 v% p
根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。
' ^* x; b6 I$ Atvb now,tvbnow,bttvb正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。
: t8 O' u, G+ m) f$ a& U3 @女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。 公仔箱論壇2 _( L& O  M+ h0 M8 ], j6 V" C
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% o+ Y$ n* F, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  nnnnnnn 宿便的產生三大問題：
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! X6 E+ j& [$ _' i1 ^0 s9 {5 Ttvb now,tvbnow,bttvb宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，3 M) B, A" o6 }% \
宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。% r; ^/ e# c1 a8 q. N; U$ |7 w9 `
你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。
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宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z8 L* I. a3 @$ Y4 A' q; D7 D% `1 S
小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，
* b, a4 i2 I5 l% _/ |/ ~# [) ?! o進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。
9 |6 ^' }  F8 S3 Y& o4 Ztvb now,tvbnow,bttvb常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！
: @$ I3 k) o4 i, t3 d3 C) t% D3. 宿便會不知不覺讓身材變形。6 I9 {. T6 ], D- |2 [; b+ L* C, Z1 b
即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。
9 {5 G; ?% V/ T/ H它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。7 P5 M8 I! j% D0 v9 [
相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，
. P0 `  }' p/ e' y# I+ E9 l! P( b8 h這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！3 j! y& Q7 B3 S
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  如何因應宿便的問題
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6 z4 H3 z5 h7 Z7 m0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。公仔箱論壇! G1 m: ]3 ~4 G) m; S7 S4 f6 H
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  k9 T, @& }1 I+ q0 C4 G" c1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。
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更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：
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/ h, F3 K* q: F2 ~6 @0 \4 d4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼7 R4 I. ~# _, }

纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的，
, l7 q' u! C" P/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _3 ^* @7 ]3 B8 v& z, ]7 t

- P9 j8 ^# Y- p' [: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，tvb now,tvbnow,bttvb3 w5 }3 \1 A; b. G! s1 N) V
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  r7 _: r% O: S- J5.39.217.77:8898只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！
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0 K3 d* D) }  T6 n9 Q  W1 t6 H# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：5.39.217.77:8898$ |# i- z" d9 i2 W# X

4 e3 `0 x. N: O% t（１）每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了
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（２）早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００cc的開水
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每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。
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  一週一次的一公斤排毒餐：
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, e; w0 J, O/ E8 y# w) G若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。
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4 `+ m- @: e& _公仔箱論壇
8 v' Y0 D/ u! L& I, d  f6 Z2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。
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% k: y: K  @0 G, ?$ \不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！ tvb now,tvbnow,bttvb$ `* i7 L9 z0 ]# s+ G# ^
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週五晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃1 i% u9 h0 g# k( B% z
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! `# o' Q) h3 g, T5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。週六晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
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; H9 x5 \: L; V; B周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。
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（完）
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原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相！
6 A, H  n1 D& e4 [; @公仔箱論壇

要重視自己的身體啊

strangerchan

wow.. thanks!!

al1102ss

thanks