真相一：現代人的消化速度超級慢！ (請耐心看完,對你非常有用)
2 P/ J1 R) E, rtvb now,tvbnow,bttvb人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，
+ P. u" {3 {, c5 V5 M2 f但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，
0 t0 C9 h9 c9 z+ z5.39.217.77:8898過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。tvb now,tvbnow,bttvb/ q8 {$ Y( L9 @! g/ [% ~
你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，
- F. N- [/ L% M( e0 |) _宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。
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8 H/ X$ ]/ m3 u' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。真相二：每天嗯嗯也不夠 tvb now,tvbnow,bttvb8 f4 e! b% U# V1 v
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不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，
8 i" i/ Y* Q1 P根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。5.39.217.77:8898& S C0 B6 c6 l: `; P) T$ x
正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。6 j1 _1 P' L- D( [9 b+ I
女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。 4 W4 S/ b& G {4 r; v
; n( l0 ]2 M$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ d% p m* l+ A! h n3 G公仔箱論壇 nnnnnnn 宿便的產生三大問題： 8 e0 U' m2 ~/ W3 k# y8 o7 X6 ]
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# ]7 F, @+ [ S, a% k8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，! Y* K& R3 Y% y0 b& l
宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I U+ [2 ? G1 g* f0 ~
你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。
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7 b$ u9 E! E0 z, i# K公仔箱論壇宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。公仔箱論壇5 I( d7 z' ~- G) F2 q/ v( `" R4 z
小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，4 ]: I8 u5 {+ M7 T' v/ I. u* L5 Y
進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。8 T4 L; [" i/ Q* g
常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！公仔箱論壇9 g* V3 q4 m" ]' y/ x3 U0 E3 t
3. 宿便會不知不覺讓身材變形。
m, J6 Z; ^ |- J2 Z& q. i: Y- ttvb now,tvbnow,bttvb即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。! @9 c! \: a2 @ L- W. j
它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。5.39.217.77:8898# X. f: V* |+ O+ U$ t) G. \
相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，
* [6 v: ^+ e$ u. g! }- o公仔箱論壇這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！公仔箱論壇* E+ Q1 J; n# u; [6 A7 p6 ~
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* `2 t2 Q: V6 T& m5 L4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如何因應宿便的問題 公仔箱論壇5 Y! N5 v' N2 |5 b; W6 A( p; T
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現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。4 u4 ]6 P; R$ h
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一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。
. B" w5 j! c& T, V3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z; ^# n6 O* @# X! e
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更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：2 i: D* s ? K/ I/ j- k
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∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼
& g4 p; d+ V! l" E 纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的，
1 I2 V7 s2 {4 r: s- G6 Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q' j8 p: Z! H' X: v# [) Y- ]
. ^' W5 C, [8 A0 R. a. q1 N. V- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，- Y% ~ K3 Y, |9 o/ Y8 H7 G
" P; x/ d& e: E% G8 n }+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v$ a# V9 t4 I! V8 f
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只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！
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自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：tvb now,tvbnow,bttvb. y+ u5 J: \9 ]5 R
/ \% E6 C4 f( K9 }- Ntvb now,tvbnow,bttvb（１）每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |% ^* z: Q" I7 ~! Q5 f
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. }" w ]5 E% i9 P5.39.217.77:8898（２）早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００cc的開水 - t6 O( S8 v2 t
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( o, ^6 C" w; y I: u8 ztvb now,tvbnow,bttvb（ 3 ）
- Q6 A# T+ \0 j: }) m每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。 : L' D9 a/ G3 {* b) D5 y
; X5 r4 B P! e2 w$ qtvb now,tvbnow,bttvb 一週一次的一公斤排毒餐：tvb now,tvbnow,bttvb8 W! ?4 n5 a0 H# s1 g: n
5 m2 J! _" |3 I9 Q5 ~2 \0 C5.39.217.77:8898若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。
- @, o) b( X8 T) g, U- c8 _* R' O5.39.217.77:8898公仔箱論壇' d' A, f! Z3 b- Z1 g. c
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照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。公仔箱論壇# {5 _. ?# ]1 I. o7 U
' i1 n* T9 \' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！
; N4 N- v" D$ G% U n `/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 G+ y1 g/ w7 P0 M公仔箱論壇 週五晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃4 i1 \+ P1 d. @" J) ?
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& K2 a$ @& A& I- j/ o( s3 S蘋果2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b& g$ P) q: d) e% D; T7 w" f
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% c0 ?& X2 w0 @$ V o: G4 Q週六晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃5.39.217.77:88987 |0 `, c9 D% i) F
/ X6 g, \5 ]% m% j( J- N ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:88987 L+ \# ~4 O. y9 b& f; L9 F% T" a* I
周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。公仔箱論壇& L Y7 O; ?% E# @' J' Q# i
0 o4 a( T# _6 \& h$ t8 V9 w（完）
# i) p7 Z2 D4 L$ o0 j) y/ T 原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相！tvb now,tvbnow,bttvb n2 |4 o! X* s# G" p0 q- q
要重視自己的身體啊 |
發表於 2010-12-13 12:04 AM
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