讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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* r5 R0 ~$ D W* [/ I* ^台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
2 b3 K2 x J/ H: P2 L# J5 F0 h; v$ q; r香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
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難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
4 g( D+ [- v. p: _* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' E& X2 Z5 O u# i: K6 W+ q公仔箱論壇抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
) c7 X1 r5 d3 `- Q, s' t* V w8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 & `& i/ D8 v# l1 D: W. M1 q+ U
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
) l( w$ f4 w8 k* f! U0 F3 m公仔箱論壇 藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
$ [& w' q/ `0 X* {公仔箱論壇腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
K. |0 ]: f& p, h公仔箱論壇 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 5.39.217.77:8898! x" D% H" g4 A6 ^- U
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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7 p; V8 @; |0 A5 F8 d公仔箱論壇便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
, w: } Z2 e- f2 l0 M5.39.217.77:8898宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
# C# f; q9 G9 M; o* R, D& S 奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
; u" T6 D1 N' p4 G5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ D2 K! u( {0 k! T3 i8 H @公仔箱論壇早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 公仔箱論壇5 ] ~( W& M5 i8 \
+ H: L9 a# T2 l- U" ]3 b) Z9 e蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 tvb now,tvbnow,bttvb- y7 I- `. [0 K k
$ B3 z9 D8 S9 H& t" Z" ?! |5.39.217.77:8898緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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: M! s( |" T3 k公仔箱論壇超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
( Z* }* o5 c7 d( f7 n 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
. U; G% ~2 L O6 N) Jtvb now,tvbnow,bttvb ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 5.39.217.77:88985 p( l; ^8 \! S& x
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a1 t. O( ~# d, v1 Y# S* F, p& n
低身體內的血糖水平。 ; T: [0 F s0 D4 G
# f+ k! \6 |' G1 T& G7 \7 K胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 5.39.217.77:88988 i9 @; L) z* W2 k/ D9 Z6 _8 q
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 公仔箱論壇- c" @0 g! E$ s% U8 P$ K' L+ x6 K
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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3 U, K& L1 E9 w# O7 u5 g體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
6 K* y4 ^! {. G' X6 ?* B$ e公仔箱論壇 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，- P# B& B$ _) U. t8 v- D
臨盆時就會吃香蕉。 5.39.217.77:8898( |' Y) R6 `' h' ~- \
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!公仔箱論壇8 t2 D% W% j$ a( T. s9 x9 ?
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 公仔箱論壇2 V+ y3 U- r7 J
' \6 I8 ^8 Q0 W/ D# m& a- Y* \. \公仔箱論壇壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
! U5 u# J5 h E. B4 z 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， 公仔箱論壇# l9 t% k1 t4 O+ n
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 ; `/ O; r$ H) U2 }5 ^
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中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
7 u1 M( B; G- E4 \9 c9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 8 A& C8 D: t! Z& V" o& Q9 Z
6 x8 N/ |# H% p; Y) L6 k8 R6 s! Btvb now,tvbnow,bttvb香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
+ E# M6 u* A) l! K3 G; G 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
7 m( B, d5 o% n6 d! V! J2 ~tvb now,tvbnow,bttvb 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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$ J% _* y, ~3 o0 _. @( X. X ttvb now,tvbnow,bttvb香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 tvb now,tvbnow,bttvb7 b3 J! m+ P( o1 B9 r9 t
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉， 5.39.217.77:8898- f8 Z' U9 ~9 H
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 公仔箱論壇5 {# a1 T% q7 T0 w
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， / P+ r1 f" ~3 A4 A) `6 X; C, t; {
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， 公仔箱論壇! }" o; T! N7 H; x, Y, ?
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T8 q+ S# z6 M2 ?$ N
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此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
2 J/ E& U V$ i% T G( U眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S1 `+ `; N3 u) ]% Q% g; Y# D
避免其過早衰老 !
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生活在台灣真的好棒！
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但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
' \' @& r" f, S1 f% E0 }; Y5.39.217.77:8898就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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