5 P1 L$ `0 E! h: }' q" {2 }
材料：
9 B% r/ }! {1 {) e1 N6 j! H公仔箱論壇大眼雞魚一條400克，苦瓜400克、鹽、薑兩片、食用油適量。
- C- J: u9 q2 |# w5 U6 G1 O3 P
% J; ]* {" R# _ r, L' R& N% N3 U4 y9 B' P5 b# L0 k
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m& j( L* o/ ?8 N, j6 N+ d% P
1、將大眼雞魚去皮，洗淨腸肚。
* J# x5 ^4 Y4 f0 ^! j" m- q5.39.217.77:8898
0 v( e' B3 D. a2、苦瓜對切去囊，切厚片。公仔箱論壇. W0 K( W0 g5 M; x0 z
- K/ Z6 G3 w/ \& n公仔箱論壇3、起油鍋，猛火將魚煎至兩面金黃。tvb now,tvbnow,bttvb' V" g3 z# P) [/ z
1 G7 _: H+ N7 y: A) K
4、鍋裡加適量的水，加入苦瓜及薑，大火燒開。
3 Z3 F( | c# Y2 R. C9 K; D
, d- t4 j+ J2 K& G1 ]) h k' s7 e! Otvb now,tvbnow,bttvb5、燒開後，將材料移至湯鍋，文火煲半小時，加鹽調味就行了。5.39.217.77:8898: } r+ r- X- ^5 }0 P! V9 ]
5.39.217.77:8898$ p$ Y( P0 H; U8 G6 {7 z
|
發表於 2015-7-16 06:29 AM
| 