很多年前，美國有一位青年心臟病發作，等待醫生救援；鄰居緊急通知該青年的父親，也打電話請附近診所的醫生前來急救。
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( u1 } ~6 k8 ~( \8 h& V @1 c當時，焦急不已的父親，剛好車子送廠檢修，情急之下，就拿了一把手槍，走到十字路口，對著紅燈前面一輛汽的駕駛，大聲吆喝：「你馬上給我下車！
7 t4 y \/ p. @ M+ W．．你閉嘴！再囉嗦就打死你！」5.39.217.77:8898& \ ^( m; n2 I9 \, {+ B0 d
這父親順利地搶了那輛車，一加速開回家裡，也見到抱著前胸、在地上翻滾的兒子。
, a( m+ B: E! [( ~tvb now,tvbnow,bttvb心急如焚的父親，不斷地安慰兒子：「你再忍一下，醫生馬上就來！」
, } Q! F: N2 A$ y; z可是，時間五分、十分、二十分．．一直過去，卻沒看見醫生趕來急救。公仔箱論壇% \& v0 P. U N7 J; X) c
* _" ]5 s; Y K/ K! e4 L最後，這父親眼睜睜地看著兒子，在痛苦、掙扎、無助中死去。
: H" z: Z5 b6 r/ N/ O公仔箱論壇當父親抱著兒子身體痛哭失聲時，醫生才帶著急救箱匆匆趕到。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P% g/ k% f( ]% g; k. t
父親對著醫生破口大罵：「你這什麼爛醫生、竟然拖到現趕來，你看，因為你的延誤，我兒子．已經死了！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S4 D- R$ p7 y$ I1 r
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可是醫生也大聲吼叫回罵──「你剛才在十字路口為什麼拿著槍搶我的車？# Q/ o+ @; B/ t$ h& }6 x
還威脅我、不准我開口講話，就強行把我的車開走！」
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( _: h4 M. o% x% P/ X9 k7 B y2 R: \$ s有時，人很容易「衝動、憤怒」，或是「暴跳如雷」；可是，這些負面情緒對我們而言．卻極具「殺傷力」與「破壞力！人一衝動，可能釀成無法彌補的傷害；人一憤怒，也可能造成終身無法挽回的遺憾！
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事實上，衝動、暴怒，是一種「選擇」，也是一種「習慣」！
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4 @/ w1 _$ n, `8 c5.39.217.77:8898當我們面對「挫折、被侵犯、或不合理對待時，可以有不同的選擇；有人選擇了「衝動、憤怒」，有人卻選擇了「和緩、冷卻」！如果我們暴跳如雷、大打出手，很可能因失去理智而「失控」，最後造成令自已「悔恨不已」的局面。- W8 D- s2 R9 j* _1 o/ D
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所以，電影「蒙面俠蘇洛」中有一段段劇情──年老的蘇洛嚴格地訓練徒弟武功，一稍有偏差，就甩皮鞭糾正。年輕氣盛的徒弟沒有多久就被激怒了，火冒丈地衝向蘇洛，出手打他；可是，老蘇洛用輕輕擋住徒弟，淡淡地說一句：「記得，生氣時千萬不要出手！」 T2 Z8 o6 a- ^" f" E2 r6 i3 n
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是的，「生氣時，千萬不要出手！」同時，「生氣時，也絕不要立刻做決定！」
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當我們被激怒時，一定要學習「延緩發怒」，試著讓憤怒「冷下來」！( k( C! _# Y" }# a. h d M1 v8 u
因為，怒火上升的「最初十秒、二十秒鐘」是最重要的關鍵，一旦我們「忍住了」，公仔箱論壇5 ] R4 Y2 G# m& {
怒氣就可以消弭了！
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在我被激怒時，我學著告訴自己──「他憑什麼讓我不高興？我氣得全身發抖幹嘛？我還有更多、更重要、更偉大的事要做呢！」
. Z' p8 ~0 h/ Z- F& L* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898) U6 n$ Z* }& x
記得，不要把「衝動、生氣、憤怒」視為理所當然，或自我合理化說：「我的個性就是這樣嘛！」因為，一個脾氣「暴起又暴落」、「喜怒無常」、或「容易被激怒的人，是比較難成功的！3 R2 U8 H/ c$ N( k" G1 N
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心得:
% k( A w* T3 d$ e% B公仔箱論壇5.39.217.77:8898( p$ Z! t( ]. ~) U& F. I% d1 L2 I
有一句話說的很好.......掌握情緒˙掌握全世界公仔箱論壇, U1 J- ^7 a. o2 s9 e
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人在面對未知領域的空間之時常會起情緒變化.....或喜.或怒.或哀.或樂6 J, |" ~) W! a3 O: U) O
多變的環境造就多變的人,/ X. x; b9 w% D5 A* H$ _
多變的人也同樣的營造出多變的環境tvb now,tvbnow,bttvb, T3 S. N1 |& f3 w
負面的情緒營造出週遭的負面情緒互動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F4 d/ w3 _' @8 H( z) z; N
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當自己對於未知的了解而變成已知時....那種情緒的激盪就會變小
' i. z6 j3 r! ~# }; q最高級的情緒管理不是壓抑.....而是技巧性的把負面轉換成正面的情緒變化tvb now,tvbnow,bttvb( L7 z+ y5 @# `
* I3 z+ s$ H9 G: Q$ z" o/ U長期累積的情緒壓抑.....是情緒爆發的前奏
5 D# ]" Z& y% B I5 o: U不要作被情緒控制的人 你才是情緒的主人 願大家都快樂 |
發表於 2012-10-18 03:12 AM
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