[生活小百科] 高血壓生活須知

Jpke

如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
0 w" }0 m3 N2 J! W' y3 X$ v& U! ^& c        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
! j; G7 J6 j3 j% t( B        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
% i( B' g8 n7 M2 h6 [        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。
0 A% Q. D4 M6 D3 g7 ~( w        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L5 I) j- v$ @8 }! f0 B
        5.放鬆心情、保持愉快。5.39.217.77:88988 V) U; r7 M$ i3 @; e* d/ B
        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A% }2 `) a# Y/ A+ K
        觀看舒張壓：公仔箱論壇- n/ O3 D* z' S4 v, d+ L- H3 S
        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q: h9 q; F( V+ a
         2.105~119 mmHg 建議治療。
' c; R& ]5 ?" i) g. H7 O- P5 v公仔箱論壇         3.90~104 mmHg 視情況治療。
6 h! b" _3 U. O4 `2 Q# n5.39.217.77:8898         4.>90 mmHg 定期測量血壓。