材料：公仔箱論壇9 L5 R3 U4 B8 n! p6 i
牛肋條.....600克5.39.217.77:8898! A6 P7 b/ f5 A2 J5 V% h% K1 J
洋蔥.....1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h2 E7 v" o9 p5 P8 \
紅黃甜椒.....各1個5.39.217.77:88989 ~& c }0 k5 L/ O) C- S+ r
紅蘿蔔.....1個
0 r3 c; Y1 \" E; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜片.....6粒
3 U, J7 Y% U8 E" a, P公仔箱論壇喼汁.....3湯匙
* R9 Y: W% ]) n" a7 O; o% i$ D公仔箱論壇黑椒碎.....1茶匙/ n* v0 t4 v8 J2 V" v, Q4 o
黃砂糖.....2茶匙
0 X/ K$ `, U. ~( U麵粉.....2湯匙
2 e3 Z% Q. i$ J# D9 y9 i2 L百里香.....半茶匙
) K2 n. Y* _6 C6 }, J9 t2 W鹽.....適量
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4 ~3 M( x5 o, ?! l. J/ {公仔箱論壇做法：
: D1 X. h: z7 S/ [5.39.217.77:88981.洋蔥切碎，紅黃椒切碎、紅蘿蔔切件。
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2.燒油少許，將紅黃椒略炒盛起。5.39.217.77:8898" M: J1 @- I) I. s
& M% e' }1 L) E( w* a# P# h- |tvb now,tvbnow,bttvb3.牛肋條洗淨抹乾，沾上麵粉略煎盛起，放入洋蔥、蒜片及黑椒炒透，放黃砂糖炒至少許焦黃，再放牛肋條及喼汁炒透。
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; e/ ~# l" P' t$ _4.加入水2杯及百里香炆煮約個半小時，後加紅黃椒、紅蘿蔔 再煮約15分鐘，加入適量鹽調味即可。 |
發表於 2015-7-14 06:32 AM
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