[生活小百科] 生活方式決定壽命長短

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最新一期德國《女友》雜誌援引一份瑞典研究報告說，生活方式可決定壽命長短。健康長壽的秘訣在於心態樂觀、飲食均衡和生活有規律。　 % g( h/ C6 }0 Q- g公仔箱論壇 9 v7 _) p: z5 W4 S/ ?　　報告指出，世界總人口中，只有四分之一的人的長壽是遺傳因素決定的。對大多數人而言，能否長壽取決於他們的生活方式。 5.39.217.77:8898$ o2 a3 m, N8 |$ }, n6 [7 j8 H% \9 T3 r   e6 r5 k9 Y) X7 L0 a* O　　報告說，歐洲僧侶的平均壽命高於一般人的平均壽命，原因就在於他們遵守作息時間，生活沒有壓力，而壓力是導致循環系統疾病的主要原因之一。 公仔箱論壇6 Q; A4 ~! `3 m. U# J' y : J" B( v6 p6 w/ d公仔箱論壇　　此外，對荷蘭１０００名老年人進行的調查顯示，心態樂觀者活得較久，因為他們的生活態度更積極，處理問題的能力更強。相形之下，態度消極的人更容易受到疾病的影響。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q: o7 A2 {0 W/ W: R5 ]* }6 O 7 e- o; M& x+ I# t' C2 [8 m　　報告還說，飲食均衡是日本沖繩居民的長壽秘訣。沖繩是世界上９９歲以上居民占當地人口比例最高的地區，沖繩居民的主要食品是魚、蔬菜和豆製品。