' Q; e6 R& V; q. ?2 }; f公仔箱論壇人體在新陳代謝過程中會產生不少"廢物"，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。5.39.217.77:8898) Q0 d9 ?1 f0 Q( j* M. ~
5.39.217.77:8898' i' j# U" F/ R. A
盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
' Y0 w4 a, q+ E9 a1 {( g, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 p) }4 q: v% h; f+ R5 X/ g以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。5.39.217.77:8898' Q" Q, y/ O, F( q J$ Q
" i' V, D J# m- L% A4 {
1. 綠葉蔬菜
( C$ S2 k' K) S1 ]% { 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。
# E! e# T( J, x- H1 ?0 N5.39.217.77:8898
% C A+ b1 ^ k5 f; e5.39.217.77:88982. 粗糧
: f+ U% \1 }% Z" D: T4 B1 C公仔箱論壇 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
& D. ?% N9 _5 q7 T
( g& t- l. L- B N4 H6 \5.39.217.77:88983. 葡萄酒
# t/ E# c/ p+ Y: K& O' `+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。5.39.217.77:8898 ^8 j* P8 Y" U) N: A0 D- r3 s
5.39.217.77:88980 } h: E7 l3 C# N& J9 s6 N4 e" m
4. 豆豉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W4 l% t; X/ T& _. p
研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激□，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。! j) `0 U+ b% W1 S4 x0 g A
2 S/ \$ r( O2 z4 B, u( D5. 水果或果汁9 g* S. v* V# K% S1 n
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素"溶解 "，最終經排洩系統排出體外。
# j, o, Y- Y; g' U9 btvb now,tvbnow,bttvb. d6 m- J, Z' ?: G3 n% \7 h2 U. l
6. 綠茶
9 ?7 R. w' ^7 q# j7 C 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
! B3 v3 K: A, O# B0 y1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ M- H4 f* J7 G3 @: L9 ]8 z
7. 海帶和紫菜
3 S% U6 p+ }8 `1 e$ D& Z+ U 它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃 海 帶是有益的。它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。常吃 海 帶和紫菜能降低癌症發生率。
: ?5 Y. G" v1 O5 _$ G& J5 S/ }2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, m1 R+ d; r4 Q5 d/ k$ W4 S8. 黑木耳
5 B; F& r/ M( D9 h5 C( J |% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。
! F( e$ w* p4 X$ u2 _1 htvb now,tvbnow,bttvb6 Q J# C% D, D! m
|
發表於 2012-8-29 05:22 PM
| 
Thanks