你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。
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1 P2 a0 |% X2 {0 F! O2 Q( j' A% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護髮：小麥
! s# _. P2 m {' B# C0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯
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護腦：餅乾
' E U% v. B0 F4 m; E5.39.217.77:8898 經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
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護眼：紅薯
) D+ _& A) u; u! v; K0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。
: f7 Z2 V; h8 X公仔箱論壇5.39.217.77:88980 J0 @4 A% W8 d$ l x" |7 A+ ~
護肺：番茄5.39.217.77:8898+ ^& B) W+ \/ ?) O* [: l
英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。1 w( y. I; [2 z' \/ z
+ X4 H Y" {. W2 Y0 g2 e! l& F1 W 護心：豆腐3 K% O* P2 L% ~
整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。% c# ~3 A7 j6 X& r, i
& U- M5 C* G1 X6 q) ]% G+ o 護胃：大蒜2 T. X# N7 w! \* N% {8 ?
國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {" r' W C3 y3 h' A* J8 |& r
+ P9 @' I- E& P& m" q3 w M* J 護腿：香蕉
/ P: k% m1 R3 K7 g$ r5 L6 p) h9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。6 o' k5 Y Y k9 N4 b
6 p7 y$ _) H3 T% p0 D, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護膚：南瓜公仔箱論壇5 a6 S4 s6 a1 T0 R- Z+ I
南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。
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護甲：牡蠣: T$ U- v b1 {2 B3 X7 `/ w
牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。
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護腳趾：腰果
' @" P5 N. N) ~7 V$ R" M: ^tvb now,tvbnow,bttvb 腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
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