你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。公仔箱論壇3 o* m. S8 w' j X
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護髮：小麥
% `9 j# R* h3 a, @* v( s" j公仔箱論壇 小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯tvb now,tvbnow,bttvb! H# B7 o' l4 C1 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W5 U# }7 g& p$ b: a) O6 c) R; N1 D
護腦：餅乾' O. l( ?9 _) e. }4 f/ M, c
經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。公仔箱論壇3 \* ^+ f) d3 m8 w
0 v# s4 X+ ]1 H2 Q* M1 v5.39.217.77:8898 護眼：紅薯
# m# o! x6 E! C 紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。
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, O9 d9 W3 G8 \; z4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護肺：番茄tvb now,tvbnow,bttvb# V% m6 V4 \' k2 d8 {" f. u
英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }4 r9 h a G) W5 Q4 B" I
; [' z& f5 U% I& i9 ]" G+ w公仔箱論壇 護心：豆腐5.39.217.77:88987 J4 L0 \+ j+ m# `: @. }. `
整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。公仔箱論壇3 ]; ?, t3 x( Y9 n3 U' J7 P
$ h$ _8 h* E. H9 `$ j% E+ x公仔箱論壇 護胃：大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b. k4 j3 v3 g+ Q3 w. J% {+ S8 d- H* Y
國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。4 Q5 w* s7 q% N4 A6 [
) T0 a- v$ z; }0 i Ctvb now,tvbnow,bttvb 護腿：香蕉
0 \+ [; D! ?4 O, ]. C( Z# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。公仔箱論壇8 R, e# [, z3 \( W% g; l
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護膚：南瓜
) p+ r& j0 e7 \0 y6 E: M* X 南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。
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護甲：牡蠣
0 i) c% c7 F" E5 x" g 牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b; ?6 D% E$ B! Q4 N& r4 C
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護腳趾：腰果! f5 Q/ U* m# V4 `+ {
腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
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