你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。3 _3 ^6 `8 K2 f5 g" M$ u& i- C
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護髮：小麥
0 q# S) s- N/ v. N9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B6 I8 `- m) U; v" y2 k4 V
5 f' u# ]+ v, @7 H" k& }! {5.39.217.77:8898護腦：餅乾
" N7 I, M) Z) y$ wtvb now,tvbnow,bttvb 經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。# N; Z4 P; j# C b* E% A% I
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護眼：紅薯
# [2 {+ b- n3 Z L' l T5 Ftvb now,tvbnow,bttvb 紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。
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護肺：番茄tvb now,tvbnow,bttvb& N7 K* Y0 \, R2 v' G. I
英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。5.39.217.77:8898, ?6 u7 B! b+ r, [; u' s- {5 R7 ^5 E
- {5 _5 _* ^7 Y6 \6 z/ L& \2 R 護心：豆腐
' b7 k5 W0 Y0 s! Utvb now,tvbnow,bttvb 整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。
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護胃：大蒜
^6 ^' K# C6 A' c3 J0 b$ d- d5.39.217.77:8898 國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。5.39.217.77:8898 A. Q$ S' {/ o
% q; U( Y& D$ U7 v2 Stvb now,tvbnow,bttvb 護腿：香蕉
+ W" A& o; O/ P2 I0 ?. @/ a 富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。5.39.217.77:8898( F& o. S \: F- g% Q
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護膚：南瓜; d s5 O N( t: H3 c( J \. m, C
南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。$ z1 w# f& k; {& P4 p0 o1 v
" T# s" z2 ?" t! a3 x' K5.39.217.77:8898 護甲：牡蠣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i: y$ D6 C' A
牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。5.39.217.77:88981 @ k/ K# G( F0 ?" ~- n) \/ |
; E+ X+ W- `/ `! u) G0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護腳趾：腰果' u$ M2 t( { a) |3 {6 X4 x7 J# J
腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
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