你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。
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: W/ j. u& v1 x) Y 護髮：小麥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z( H/ y7 V, Z- h; Y) @
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯) E8 |! f5 O c. M$ P9 S" B" V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w, }, J8 c+ z! _; L
護腦：餅乾
3 t* P, V# t- |" p- Y2 |* q* ? 經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。; X* Z* d* Q, s/ }- j- [
" y& o& N, y% G; ? 護眼：紅薯
/ b, g0 k# j Y4 ]3 W3 g5.39.217.77:8898 紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。/ `0 r3 N' r* c( A9 Q' i$ l
1 \ f# E) c) I, t; t- V公仔箱論壇 護肺：番茄4 V: p7 s! y+ o9 s! E/ ~# k
英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。
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9 ]0 x5 Q, C& d; D5 ?. j5.39.217.77:8898 護心：豆腐
7 [4 z0 i: j3 L9 d3 ]; z- ]. x* t4 c6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。* O; I1 f, o U
4 S! W! w. r0 |3 A9 Z2 i# P) r公仔箱論壇 護胃：大蒜
& d# r7 o% o$ u/ ?) H# i- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。公仔箱論壇6 x3 b% U" t6 h- }4 P
0 y w- y, N3 G& G; htvb now,tvbnow,bttvb 護腿：香蕉tvb now,tvbnow,bttvb( V: W9 x0 ?8 N. u# n
富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。
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護膚：南瓜
9 C) w& _( O8 j$ f5.39.217.77:8898 南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。
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護甲：牡蠣
5 E7 d6 U4 i: n3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。
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護腳趾：腰果
: V4 o( d+ `2 u* h# X 腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
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