[健康資訊] 耳前按摩3分鐘，消除耳鳴暈眩、牙疼頭痛

✦ 聽宮：耳朵聰靈聽力佳: W! M5 z( h! o/ s
公仔箱論壇3 h, V6 M$ x( O1 Y, c
別名：多聞穴。 " S2 g6 n, g* j2 u8 m6 O
命名：「聽」即聞聲之意；「宮」則為宮殿之意。「聽宮」的意思是指小腸經體表經脈的氣血由本穴內走體內經脈，所以名「聽宮」。公仔箱論壇' O' y, o) @2 w3 r; ~
主治疾病：牙齒疼痛、耳鳴、耳聾、中耳炎、失聲、心腹痛、三叉神經痛、頭痛……等。
公仔箱論壇& l9 a5 f, j' K/ G: X. C

+ g7 h. e0 D1 P* a3 g9 `* Y7 q

; K# r3 b; x: p7 h& K% {
【穴位在哪裡？】屬於手小腸經經脈的穴道，在耳屏正中前，下頜骨髁狀突的後方，張口時呈凹陷處即是。
【取穴超簡單！】正坐目視前方，口微張開。舉雙手，指尖朝上，掌心向前。將大拇指指尖置於耳屏前凹陷正中處，則拇指指尖所在的位置即是該穴。公仔箱論壇6 z4 J$ K$ }# c
【中醫師的按摩處方】以大拇指指尖輕輕揉按，每次左右各（或雙側同時）按揉1～3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb* \* b) l6 A, x( w+ |9 j

手法	程度	時間
拇指壓法	中	1～3分鐘

聽宮穴一穴多用！打擊不同病症，搭配不同特效穴： - A1 F, J( U; Q, M1 U& [
7 M2 _& Y  V0 H  e4 b  H9 y
• 牙齦紅腫下關穴+聽宮穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \' B4 N  O. s# i  e
公仔箱論壇- J- g$ q4 l, E, z+ T$ z% ]
疾病概述：倘若平日飲食習慣不良，經常大魚大肉，口腔清潔又沒做好；或者是火氣較大、胃腑積熱、胃火上沖，就容易引發牙齦發炎、紅腫、疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f0 B: H7 p% {$ ]- n/ _9 ~
自我按摩：先按壓聽宮穴約莫3分鐘之後；再將四根手指頭併攏，放置於耳前的下關穴處，接著輕輕按摩大約1分鐘。 ) u" Q6 \+ x" h+ M+ ?

• 耳鳴中渚穴+聽宮穴

疾病概述：耳鳴是患者耳內或頭內有聲音的主觀感覺，因聽覺機能紊亂而引起。由耳部病變引起的常與耳聾或眩暈同時存在，由其他因素引起的，則可不伴有耳聾或眩暈。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S0 b7 {4 V2 O( T' Y$ a- X/ y
自我按摩：首先用左手按壓右手的中渚穴1分鐘，雙手交換一次；最後在聽宮穴上按摩3分鐘即可。
tvb now,tvbnow,bttvb' e$ {) [/ H; r; a1 E4 G" h- D
• 中耳炎耳門穴+聽宮穴
5.39.217.77:8898+ B" O8 U% e* A' E
疾病概述：中耳炎的主要症狀有：耳內悶脹感、耳內堵塞感、聽力減退、耳鳴，經常同時發生於感冒時，或發生於感冒後，或不知不覺中。公仔箱論壇8 m$ r9 z% V% V' n' |1 N/ G, }( P
自我按摩：正坐，舉起雙手，指尖朝上，掌心向內，用大拇指指尖放置在耳門穴處輕壓10秒鐘，進而按壓耳門穴附近的聽宮穴1分鐘即可。
5.39.217.77:88986 y; ?3 ^4 g+ q  C1 v; n- b# P/ C$ L
6 Z! ?$ _( q. e. a9 q

tvb now,tvbnow,bttvb" _% S3 @8 \1 @* h1 {, r

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [7 N2 Y0 F3 S+ a

健康／賴鎮源（中華民國中醫傳統醫學會理事長）

1 評分次數