女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。
+ p, u2 z! @2 W: ^$ F* J但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
6 z5 X# `: a: [9 g3 itvb now,tvbnow,bttvb防陰道炎上身！5高危險族群宜當心tvb now,tvbnow,bttvb8 U6 g3 ]+ I4 s [1 { K4 E
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
: N$ E0 ^$ B! J危險群1／生理期：. B9 ^% I9 X7 F) q; h1 z" u
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。& w+ h, z' I* d. Y, c
危險群2／有性生活之女性：
- T2 ^. ~) g+ P( E" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。
) |2 V# ]& a0 F* Z危險群3／懷孕婦女： Y e2 _9 g5 Q1 x! m% K4 }
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。8 k1 I5 q4 l% @& ^0 C: `. E- l- U& t
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
: y; ^# }. m; w, Mtvb now,tvbnow,bttvb危險群4／更年期婦女：
* [; v% _, F. R* C+ E0 l9 K更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
0 O& i/ ?8 b% |$ V) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。危險群5／其他：. J1 g3 \( D/ D$ Y; j
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
( z. W3 O0 N {( z5 Q5.39.217.77:8898私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
6 z, O/ C. C/ w4 B3 f, }tvb now,tvbnow,bttvb除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：
7 t# g0 k& K) m2 g/ E# C0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣1／經常穿牛仔褲。
' ?$ t- C( X9 v+ U6 c習慣2／常穿丁字褲。tvb now,tvbnow,bttvb* A$ p! t% h) z! o
習慣3／經期不常更換衛生護墊。
( V/ e$ p% J- q5 Q3 S公仔箱論壇習慣4／作息不正常並時常熬夜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z. v: \% d# `' R) C
習慣5／壓力過大。公仔箱論壇; f2 R5 \& L% T; C4 E" ?$ m. T% s. W
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
9 @4 i! c* o) b% t" o' T0 |習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。5.39.217.77:8898$ p O7 n) M( e& J9 c3 J
習慣8／不安全的性行為。公仔箱論壇$ ]- R" E' r" o
習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。+ B1 [+ M, n2 p9 z) Z
習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。1 E7 z) A3 Y/ ]; B
預防感染有對策！3妙招遠離不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C4 e& ~5 R% e& m; P3 p" ~0 ~6 b
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。公仔箱論壇. z, W% t) X% l
妙招1／溫水坐浴：3 E4 x; ]# v q# k3 T; B+ X9 V
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。: i0 k4 q/ V6 u
妙招2／適量飲水：
6 L% i3 p7 W; Y# q/ _5.39.217.77:8898適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。tvb now,tvbnow,bttvb6 }8 L C6 O" s3 @% F
妙招3／泌尿道感染的保健食品：
8 `& S! z$ F' Q& N9 c公仔箱論壇綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
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最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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